Gått opp 3 kilo. Deppa. Hvordan gå de ned fort igjen?

[Anonym bruker]

Og hvor fort kan jeg gå de ned?

 

Anonymous poster hash: c8985...81d

[Mamma til 2 søte]

Veier du 100 kg går det fort og gå ned 3 kg. Veier du 60 er det litt vanskeligere. Men med 0,5 kg vektnedgang i uka tar det ca 1 mnd (5-6uker). Få i deg mindre kcal enn du forbrenner. Så enkelt, men så vanskelig.

Skal du ha ett utdypende svar, må du gi mye mer informasjon i hi.

[Anonym bruker]

Veier du 100 kg går det fort og gå ned 3 kg. Veier du 60 er det litt vanskeligere. Men med 0,5 kg vektnedgang i uka tar det ca 1 mnd (5-6uker). Få i deg mindre kcal enn du forbrenner. Så enkelt, men så vanskelig.

Skal du ha ett utdypende svar, må du gi mye mer informasjon i hi.

Har gått på hormoner, så mistenker det ligger der.

Gått opp fra 58 til 61.

Vil gjerne gå de fort ned igjen.

 

Anonymous poster hash: c8985...81d

[Anonym bruker]

Unngå alt som heter sukker. Til og med yoghurt og syltetøy.

 

Anonymous poster hash: 88620...39d

[Mamma til 2 søte]

Har gått på hormoner, så mistenker det ligger der.

Gått opp fra 58 til 61.

Vil gjerne gå de fort ned igjen.

 

Anonymous poster hash: c8985...81d

Da vet jeg ikke. Har lite peiling på sånt. Er det fett så så må du vel bare spise mindre rett og slett. Det er jo langt ifra umulig 😊

[Anonym bruker]

Har gått på hormoner, så mistenker det ligger der.

Gått opp fra 58 til 61.

Vil gjerne gå de fort ned igjen.

 

Anonymous poster hash: c8985...81d

Aiai...

 

Anonymous poster hash: aaff9...a33

[Anonym bruker]

Easy come, easy go. Gikk opp tre kilo før jul, ned fire fra nyttår. Bare spis sunt og tren, så går en så liten mengde vekk av seg selv.

 

Anonymous poster hash: c735f...1ca

[Anonym bruker]

Hvorfor har du så hastverk? Hvor fort har du gått opp? Beregn minst like lang tid på å gå ned. Kutt ut nedten alt av karbohydrater i to uker så er du nok på god vei. Altså de eneste karbohydratene du skal spise er grove korn og litt grønnsaker.

 

Anonymous poster hash: ba35d...b6f