Jeg går ikke ned i vekt!! Ammer og spiser normalt.

[Anonym bruker]

Spiser sunt/normalt. Dvs kun godteri og brus lørdager ellers normal mat med mye grønnsaker og rent kjøtt. Triller turer hver eneste dag , rask gange i ca 45 min, men jeg går ikke ned. Heller opp:-( babyen er straks 6 mnd og jeg har hatt samme vekt siden han ble født omtrent. Må jeg trene enda mer?

 

Anonymous poster hash: 1fdd4...e68

[Anonym bruker]

Du skal ikke slanke deg mens du ammer. Går kroppen din naturlig ned så er det jo greit, men du skal ikke aktivt amme deg.

 

Noen reagerer mer på stress og for lite søvn enn andre og det kan være nok til å stoppe en vektnedgang.

 

Pass på at du får sove noen netter, la far (om han er inne i bildet) ta noen av nettene med flaske som du har pumpet på forhånd.

Det kan hjelpe.

 

Hvis du begynner å trene hardere nå risikerer du å stresse kroppen din enda mer, og da kan du oppleve å ikke gå ned likevel, hvis det er stress som hemmer vektnedgangen din.

 

Se også på hva du spiser. Spiser jeg "sunt", men for mye brød og karbohydrater legger jeg på meg uansett.

Anonymous poster hash: 8ecff...6e4