Klarer jeg dette før sommeren?

[Anonym bruker]

Veier 92 kg og er dvask og ekkel.. (veide nesten 10 kgmindre i sommer så jeg har virkelig hengt i for å bli feit.)

Vil trene meg stram og veie 75 til sommeren. Mulig?

 

Anonymous poster hash: b9912...840

[Anonym bruker]

Det er mulig. Går du ned en halv kilo i uken så har du gått ned 13 kg. til St. Hans. Ofte går man ned litt mer i begynnelsen, og da er nærmer du deg fort 75.

 

Men legg deg på et fornuftig opplegg kostmessig. Tenk på det som en kostholdsendring, ikke en slankekur. Finn et opplegg som også vil fungere å leve med etter du er gått ned.

 

Og treningsmessig kan du stramme veldig opp på et halvt år med riktig trening

Anonymous poster hash: bb27b...8c9

[Anonym bruker]

17 kg - 6 måneder - ca 26 uker - 0,65 kg i uken i gjennomsnitt.

Det burde gå dersom du klarer å holde på motivasjonen

 

Anonymous poster hash: 85a5c...de9

[Anonym bruker]

Men om du ikke greier det, så vil det jo være mye bedre om du har gått ned til f.eks 85 eller 80 i forhold til å fortsette å veie 92 eller i motsatt fall, legge på deg enda mer

 

Anonymous poster hash: 7b952...33f