30days shred- erfaring her??

[Anonym bruker]

Begynte med level 1 idag.

10 dager med hvert level??

 

Anonymous poster hash: 893d0...4ba

[Anonym bruker]

Håper på svar

 

Anonymous poster hash: 893d0...4ba

[Anonym bruker]

Ja, 10 dager med level 1, 10 dager med level 2 og så 10 dager med level 3. Fungerte bra for meg, og merket raskt at jeg kom i bedre form og at kroppen ble strammere. 

 

Lykke til!

Anonymous poster hash: c0a23...912

[Tyra79]

Tror jeg må hoppe på fra 1.1!!

 

Tok det for noen år siden, kom halvveis. Slo opp en skade, og måtte gi opp 😔. Merket god forskjell på den korte tiden, så vil absolutt hive meg på fra nyåret av😊

[Anonym bruker]

Husk hviledager

Anonymous poster hash: a7ef2...433

[Anonym bruker]

Når tar man hviledager? Hvordan ville dere lagt det opp?

Begynte idag:)

 

Anonymous poster hash: 893d0...4ba

[Anonym bruker]

Når tar man hviledager? Hvordan ville dere lagt det opp?

Begynte idag:)

 

Anonymous poster hash: 893d0...4ba

Jeg trente annenhver dag og fikk gode resultater. Merkbart strammere rumpe og lår og mye sterkere i armene etter 10 økter (dvs etter 20 dager)

 

Anonymous poster hash: 5f42f...002