Ryggsmerter og lege som ikke tar meg på alvor...

[Anonym bruker]

 

Fikk påvist slitasje og aldersforandringer i korsryggen (l6) i sommer og har stadig store smerter hver dag.. legen mener jeg må bare ta Paracet og trene.. det ble anbefalt fysikalsk behandling men har ikke fått det enda :/ er så lei av å ha det vondt hele tiden.. kan slitasje påføre en så mye smerte ? Legen sa jeg har noen gode år igjen så det e ikke noe bekymring

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

[Anonym bruker]

Fikk påvist slitasje og aldersforandringer i korsryggen (l6) i sommer og har stadig store smerter hver dag.. legen mener jeg må bare ta Paracet og trene.. det ble anbefalt fysikalsk behandling men har ikke fått det enda :/ er så lei av å ha det vondt hele tiden.. kan slitasje påføre en så mye smerte ? Legen sa jeg har noen gode år igjen så det e ikke noe bekymring

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

Bytt lege.

 

Anonymous poster hash: f2c87...3d1

[Anonym bruker]

MIn erfaring er at leger generelt ikke er særlig gode på ordentlige funksjonsundersøkelser, og dermed overser de også årsaker til ryggsmerter. Kom deg til en kiropraktor eller naprapat! Mest trolig er smertene dine ikke forårsaket av slitasjeforandringene. De kan være litt medvirkende, men trolig ikke hovedårsaken. Men slike slitasjer kan gi større smerter hvis man f.eks. har låsninger i rygg eller bekken (og slike låsninger kan på sikt gi større slitasje i områdene rundt), eller om muskulaturen er altfor stram, f.eks. hoftebøyeren, men også muskulatur i sete og korsrygg.

 

Håpløs kommentar fra legen din om at du "har noen gode år igjen"! For det første så er det jo helt tydelig at du ikke akkurat har "gode år" nå som du har så mye ryggsmerter - og for det andre så trenger ikke slike slitasje- og aldersendringer påvirke smertenivået i særlig stor grad. Jeg har levd med tildels store slitasjeendringer i nakken og ryggen i 25 år, men lever greit nok med det likevel, og det har jeg tenkt å fortsette med. Men det krever at jeg tar behandlinger hos f.eks. kiropraktor ved behov, og det krever at jeg tøyer riktig og jevnlig i tillegg til at jeg opprettholder styrken i stabilitetsmuskulatur i kroppen.

 

Den legen hadde jeg også byttet!

Anonymous poster hash: 8570d...37a

[Anonym bruker]

Tenker dere at jeg innbiller meg smertene? Har så vondt og klarer ikke å bevege meg normalt som for feks et år siden .... har jo tatt mr og det er ikke noe mer enn slitasje og uttørket virvel

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

[Anonym bruker]

Tenker dere at jeg innbiller meg smertene? Har så vondt og klarer ikke å bevege meg normalt som for feks et år siden .... har jo tatt mr og det er ikke noe mer enn slitasje og uttørket virvel

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

 

Nei, slike smerter er ikke innbilte. Det er mye som ikke vises på MR som kan gjøres noe mer - f.eks. det leddmessige og det muskulære som jeg nevnte over.

 

Kom deg til en kiropraktor eller naprapat - og bytt lege!

 

Anonymous poster hash: 8570d...37a

[Anonym bruker]

Har du fått noe skikkelig treningsprogram? For de aller glemte er trening det som skal til for å få gangen god igjen, men det må gjøres.

 

Anonymous poster hash: 79562...054

[Anonym bruker]

Men hva skal legen gjøre utover å henvise deg til fysikalsk behandling og egeninnsats? De har ikke funnet noe galt som skal opereres, da er det ikke så mye legen får gjort utover å skrive ut smertestillende, og hjelpe deg igang med egentrening.

 

Anonymous poster hash: c3b79...71d

[Anonym bruker]

Blir mye følgefeil når man har vondt i ryggen, du har vondt derfor knytter du deg, beveger deg stivt og unaturlig, belaster andre muskler feil osv også får du enda mer vondt.

 

Kom deg til noen som kan dette, og det er ikke en vanlig allmennpraktiserende lege.

 

Ville forsøkt manuellterapeut, men også naprapat kan hjelpe deg.

 

http://www.manuellterapi.no/default.aspx?sid=6

 

Du trenger ikke henvisning, bare ring og få time.

Anonymous poster hash: 0b4b3...a6f

[Anonym bruker]

Jeg har også artrose i ryggen.

Du skriver l6. Hva er det?

Trodde det bare gikk til L5 jeg?? Jeg har slitasje i L4-L5 og S1.

Uansett, jeg får tramadol for akutte perioder. Ellers er trening, øvelser og tøyning livsviktig for meg.

 

Anonymous poster hash: 06241...70f

[Firekids]

Synd, men du kan vel komme i gang med trening uansett? Håper det ordner seg.

[Anonym bruker]

Jeg har også artrose i ryggen.

Du skriver l6. Hva er det?

Trodde det bare gikk til L5 jeg?? Jeg har slitasje i L4-L5 og S1.

Uansett, jeg får tramadol for akutte perioder. Ellers er trening, øvelser og tøyning livsviktig for meg.

 

Anonymous poster hash: 06241...70f

 

Noen har en ekstra hvirvel i korsryggen, da kalles den L6.

 

Anonymous poster hash: 8570d...37a

[Anonym bruker]

Jeg ligger her delvis lam etter at jeg ikke ble hasteoperert... Jeg ble bare gitt smertestillende og de ville sende meg hjem fra sykehuset med smertestillende... og jeg hadde alle røde flagg på at det var alvorlig.

Jeg skulle vært lagt på operasjonsbordet umiddelbart! Ble liggende fem dager og måtte kontakte min fastlege for å få dem til å sende meg på MR! Hadde et alvorlig prolaps i L5-S1 som har skadet spinalkanal og hovednerven til beinet. Ryggproblemer må tas på alvor! Vet dette er noe annet enn det du har, men kjenner meg godt igjen i det å ikke bli tatt på alvor 😢 Og jeg er skadet permanent på grunn av det! Du må bare be denne udugelige legen henvise deg videre! Ikke gi deg! Lykke til!

 

Anonymous poster hash: d82b2...34d

[Anonym bruker]

Hva mener du egentlig at legen skal gjøre?

Slitasje og aldersforandringer er helt vanlig. Alle har det! Hos noen gir det mer plager enn andre.

 

Det er imidlertid ikke noe som kan opereres eller som legen på andre måter kan kurere.

Legen har gjort det han/hun kan gjøre; henvise deg til fysikalsk behandling og gi deg smertestillende når du trenger det. Resten må du gjøre selv.

 

Om du fortsatt står på venteliste for fysikalsk behandling bør du gjøre noen grep selv: sett deg på venteliste hos andre, oppsøk noen uten refusjonsavtale, gå til en naprapat osv. Kort og godt: kom deg til en som kan muskler og skjelett!!

Det er mulig du trenger passiv behandling for å få løst opp i stive muskler og ledd, men mest av alt handler det som regel om å komme igang med rett trening. Du kan få hjelp til å sette opp et treningsprogram, hjelp til å komme igang med tøyningsøvelser og evt veiledning på hvilke type trening som passer for deg. Kanskje er svømming det beste, kanskje har du nytte av pilates eller yoga, kanskje er seteplassering i ulendt terreng noe du vil ha nytte av osv.

 

Legen mener du må trene. Så..... Hvordan trener du da???

 

Anonymous poster hash: 20dbb...4ef

[Anonym bruker]

 

Noen har en ekstra hvirvel i korsryggen, da kalles den L6.

 

Anonymous poster hash: 8570d...37a

Takk for oppklaring.

Forsøkte Google men fant ikke l6. 😊

 

Anonymous poster hash: 06241...70f

[Anonym bruker]

Takk for svar, jeg var aktiv i vår med trening og gikk mye ned i vekt .. trente styrketrening osv hver dag og plutselige en gang under treningen fikk jeg akutt vondt og har vært dårlig siden da.. legen har enda ikke henvist meg til fysio... jeg har gått opp i vekt igjen pga jeg klarer ikke å være så aktiv og blir bare verre og verre.. våkner hver morgen med store smerter og har bare fått beskjed om å ta Paracet ...

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

[Anonym bruker]

Takk for svar, jeg var aktiv i vår med trening og gikk mye ned i vekt .. trente styrketrening osv hver dag og plutselige en gang under treningen fikk jeg akutt vondt og har vært dårlig siden da.. legen har enda ikke henvist meg til fysio... jeg har gått opp i vekt igjen pga jeg klarer ikke å være så aktiv og blir bare verre og verre.. våkner hver morgen med store smerter og har bare fått beskjed om å ta Paracet ...

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

Du må be om skikkelig smertestillende.

Mitt problem er at jeg blir stiv. Spenner muskulatur konstant fordi jeg er redd for smerte og så får jeg betennelse. Og da sliter jeg lenge.

Min lege var som din. Jeg sa til henne at jeg forlater ikke legekontoret før jeg har resept på smertestillende som tar smerten.

Fikk da tramadol. De første årene brukte jeg det ganske ofte, men aldri mer enn fem dager sammenhengende.

Nå har jeg fått god rutine på treningen og klarer å holde ryggen i sjakk med det. Kanskje to ganger i året jeg trenger tramadol nå.

Utfordringen er jo å klare å jobbe når ryggen krangler. For jeg kan jo jobbe, det er ikke en tilstand som krever hvile.

Uten smertestillende er smerten så intens at jeg må sykemeldes.

Det er vinn vinn for alle parter at jeg har god smertelindring når ryggen har slått seg vrang.

Jeg vil påstå jeg har fått mye bedre livskvalitet ved å få resept på sterk smertestillende.

Legene er nok svært restriktive på å dele ut slike resepter da mange av de er sterkt vanedannende.

Jeg tror du må snakke skikkelig med legen og forklare at dette går ut over livskvaliteten din og at du ved god smertelindring vil kunne fungere opp mot normalt, i tillegg kan du da få trent ryggen slik at behovet for smertelindring på sikt vil være mindre.

 

Og denne smerten må man ha hatt selv for å forstå hvor intens den er.

 

Anonymous poster hash: 06241...70f

[Anonym bruker]

Takk for svar, jeg var aktiv i vår med trening og gikk mye ned i vekt .. trente styrketrening osv hver dag og plutselige en gang under treningen fikk jeg akutt vondt og har vært dårlig siden da.. legen har enda ikke henvist meg til fysio... jeg har gått opp i vekt igjen pga jeg klarer ikke å være så aktiv og blir bare verre og verre.. våkner hver morgen med store smerter og har bare fått beskjed om å ta Paracet ...

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

Bestill en time kun for å få henvisning til fysioterapeut da, så får du litt fortgang på det.

 

Anonymous poster hash: 741a8...347

[Anonym bruker]

Takk for svar, jeg var aktiv i vår med trening og gikk mye ned i vekt .. trente styrketrening osv hver dag og plutselige en gang under treningen fikk jeg akutt vondt og har vært dårlig siden da.. legen har enda ikke henvist meg til fysio... jeg har gått opp i vekt igjen pga jeg klarer ikke å være så aktiv og blir bare verre og verre.. våkner hver morgen med store smerter og har bare fått beskjed om å ta Paracet ...

 

Anonymous poster hash: b5cf7...1df

 

Klassisk eksempel på at du burde gått til kiropraktor eller naprapat i vår!

 

Husk også at vekten din bestemmes 80 % av kostholdet ditt, så selv om man blir inaktiv så må man ikke gå opp i vekt.

 

Kom deg til en kiropraktor eller naprapat! Som i før jul. Bare tull å gå slik som du gjør lenger!

 

Anonymous poster hash: 8570d...37a

[Anonym bruker]

 

Klassisk eksempel på at du burde gått til kiropraktor eller naprapat i vår!

 

Husk også at vekten din bestemmes 80 % av kostholdet ditt, så selv om man blir inaktiv så må man ikke gå opp i vekt.

 

Kom deg til en kiropraktor eller naprapat! Som i før jul. Bare tull å gå slik som du gjør lenger!

 

Anonymous poster hash: 8570d...37a

I jobben min ser jeg stadig vekk historier som din. Jeg anbefaler en tur til kiropraktor først, og så tilpasset trening etterpå...

 

 

Anonymous poster hash: 6a473...4a7

[Anonym bruker]

Har også degenerative forandringer og slitasje i ryggen, har vært i Mr for det to ganger for å utelukke prolaps.

 

Det kan være smertefullt, men det meste er muskulært fordi man feilbelaster når man spenner seg.

 

Når jeg fikk prolaps så tenkte jeg at jeg har fanden ikke hatt vondt før. For da ble muskelsmerter bare blåbær mot konstante nevrologiske smerter i rygg og bein - døgnet rundt. Det var grusomt.

 

Men støtter de som anbefaler trening. Da med god veiledning, for du har tydeligvis gjort noe feil om du fikk plutselige smerter.

 

Anonymous poster hash: 4cdce...93f