Gått på en psykisk smell igjen

[Anonym bruker]

 

 

Anonymous poster hash: 30478...214

[Anonym bruker]

Hvordan unngå å sove hele tiden? Burde vel klare meg med nattesøvnen..

 

Anonymous poster hash: 30478...214

[Anonym bruker]

Hvordan unngå å sove hele tiden? Burde vel klare meg med nattesøvnen..

 

Anonymous poster hash: 30478...214

Red bull.

 

Anonymous poster hash: 01dfe...e54

[Anonym bruker]

 

Red bull.

 

Anonymous poster hash: 01dfe...e54

For et dustete svar 😠 Prøv å gjør noe som gir deg noe. Gå en tur eller noe som gjør at du ikke sovner. Putt musikk i ørene og gå som bare den. Lag deg mat som du liker godt. Prøv å gjør de små tingene i hverdagen lystbetont. Det er ikke lett. Men jeg syns det har fungert når jeg har vært nede. Vær sammen med venner som gir deg energi. Ikke de som tapper deg! Ikke la slitenhet og søvn ødelegge den normale døgnrytmen. Hold deg oppe til grei tid på kvelden. Å ha gode søvnrutiner er veldig viktig for å unngå å bli enda dårligere. Det er ihvertfall min erfaring. Håper det går bedre med deg snart! ❤️

 

Anonymous poster hash: fdcc4...ad0

[Anonym bruker]

For et dustete svar Prøv å gjør noe som gir deg noe. Gå en tur eller noe som gjør at du ikke sovner. Putt musikk i ørene og gå som bare den. Lag deg mat som du liker godt. Prøv å gjør de små tingene i hverdagen lystbetont. Det er ikke lett. Men jeg syns det har fungert når jeg har vært nede. Vær sammen med venner som gir deg energi. Ikke de som tapper deg! Ikke la slitenhet og søvn ødelegge den normale døgnrytmen. Hold deg oppe til grei tid på kvelden. Å ha gode søvnrutiner er veldig viktig for å unngå å bli enda dårligere. Det er ihvertfall min erfaring. Håper det går bedre med deg snart! ❤

 

Anonymous poster hash: fdcc4...ad0

Nei, altså, red bull er oppkvikkende, fungerer fantastisk for å holde en våken. Red bull er løsningen hvis hun vil unngå å sovne.

 

Anonymous poster hash: 01dfe...e54