Hvor mange kaleorier er dette ca?🍩🍞🍝🍴

[Anonym bruker]

Jeg driver å slanker meg. For moroskyld er det greit å vite om jeg faktisk slanker meg eller om jeg spiser for mye. Kuttet ut godteri, juice og brus ol.

 

- ett rundstykke halvgrovt.

Ett egg med majones

En banan

80ml rømme

300g innbakt skampi

300g grønnsaker (brokkoli, blomkål og gulerot).

 

Drikke: masse vann og saft uten kaleorier.

 

Noen som vet sånn ca hva dette blir?

 

Anonymous poster hash: 25a12...c6d

[Anonym bruker]

Du må veie

rundstykket

egget

majonesen

bananen

 

Og saft med kunstig søtning er ikke bra for noen.

Anonymous poster hash: 6eb17...393

[Anonym bruker]

Kaloritelling er ikke den optimale slankemetode. Fett inneholder myen kalorier, men spiser man mettet fett er man sunn og holder seg mett lenge. Man får ikke jevn og god energi av og eks spise frukt og grønt.

 

Å kutte ned på karbohydrater gjør at en del går ned i vekt for karbohydrater gjør at kroppen lagrer mer fett. Det er bare en myte at man blir tykk av å spise fett. Det blir det samme som å si at man blir grønn av å spise grønnsaker.

 

 

 

Anonymous poster hash: 31a39...a97

[Anonym bruker]

Helt umulig å si uten mengde. Majones er feks omtrent 100 kalorier per spiseskje. Olje omtrent 110.

Bruk en kalkulator og informasjonen fra pakken, eller nettbaserte kalkulatorer. Mye mer effektivt, lærerikt og nøyaktig enn å spørre her!

 

Anonymous poster hash: 74553...4c7

[Anonym bruker]

Last ned lifesum elller myfitnesspal appen.

 

Anonymous poster hash: 97101...fbb