Skjelver / anfall

[Anonym bruker]

Jeg skjelver / roster now ekstremt hele tiden og sliter med angst og PTsd er det normalt ?

 

Anonymous poster hash: 5cd9f...871

[Anonym bruker]

Det følger kansje med angsten? Hva er ptsd?

Anonymous poster hash: 60f94...99b

[Anonym bruker]

Det er mange med de diagnosene som også sliter med skjelvinger.

Noen ganger kan slike skjelvinger også ha andre årsaker, f.eks. kan en del mineralmangler også gi slike skjelvinger. Slike mangler kan også være med på å forsterke de psykiske symptomene.

 

Snakk om dette med legen din og også med psykologen, om du får oppfølging av psykolog. Hvis du ikke får oppfølging hos psykolog, så be om å få det. Om det er ventelister så se om du kan få komme til samtaler hos en psykiatrisk sykepleier i kommunen, de har ofte kortere ventetid, og kan være en god hjelp inntil du får annen behandling.

 

Selv om skjelvinger kan være veldig ubehagelig, så er de ikke farlig. Det er heller ikke farlig om andre ser du skjelver. Skjelver du så skjelver du. Om du fokuserer på det kan det bli verre, så det beste er egentlig å ikke bry seg så mye om de skjelvingene.

 

Se også om du kan gjør slikt som yoga og meditasjon/mindfullness - det kan være til stor hjelp for deg også

Anonymous poster hash: c0a3c...2ed