Selvskryt😊

[Anonym bruker]

Tatt kroppens signaler på alvor og sagt fra meg et verv jeg hadde. Stoor lettelse og gir meg tid til å fokusere på meg selv. Håper å unngå en stor smell og den berømmelige veggen. Neste punkt på listen er å få nok søvn...

Så flere som kan komme med selvskryt? Hvordan tar dere vare på dere selv?

 

Anonymous poster hash: 27e74...ca2

[Anonym bruker]

Gratulerer med å klare å si nei! Jeg er heller ikke flink til det. Hmmm, ta vare på meg selv... skviser inn alenetid der jeg kan. Jeg lader batteriene best med å være alene fra tid til annen. Dessverre altfor sjeldent.

 

Anonymous poster hash: dcc3c...ae2

[Anonym bruker]

For meg er det viktigste å hvile nok. Er langvarig syk, og har ikke noe valg.

Men jeg er veldig stolt av at jeg for tredje uke på rad har greid å jogge en minitur, sist i dag.

Ikke lange runden, 1,6 km, jeg går og jogger om hverandre i rooolig tempo. Hvert eneste skritt er en seier!

Det koster meg et par-tre dager, og jeg risikerer å gå på en smell, men det virker som om det går sånn noenlunde greit foreløpig.

Prøver ellers å gjøre enkle treningsøvelser hjemme når jeg er i form til det. Ofte bare en om dagen - og da har jeg gode dager

Bittelitt av og til er mye bedre en ingenting!

 

Det aller viktigste for meg er egentlig å holde troen på at jeg skal bli frisk og ikke falle ned i håpløsheten.

Så jeg har jobbet mye med det mentale de siste årene for å holde meg oppe.

Anonymous poster hash: fa632...570