Tips mot oppblåst mage, andre som er/har vært i samme situasjon?

[Anonym bruker]

Nå er jeg så lei. Flat mage på morningen, men utover dagen ser jeg ut som om jeg er fem måneder på vei 😡. Trener og svetter tre dager i uka, og blir så oppgitt over denne bule magen.

 

Noen som har norn gode tips?

 

Anonymous poster hash: 305b0...80a

[Anonym bruker]

Prøv å kutte karbohydrater.

Prøv det i 1 uke, du vil merke forskjellen.

 

Anonymous poster hash: c9d56...9f4

[Anonym bruker]

Hvilke matvarer snakker vi om da?

 

Anonymous poster hash: 305b0...80a

[prekæs]

Det enkleste er noen ganger å kutte ut grovt brød.

[Anonym bruker]

Hvilke matvarer snakker vi om da?

 

Anonymous poster hash: 305b0...80a

Droppe brød, pasta og ris. Hovedsaklig.

Prøv å tenk at du ikke skal ha i deg hvete og sukker.

 

Se om det funker på deg, gjør det dét - så leser du deg litt opp på lavkarbo.

 

 

 

Anonymous poster hash: c9d56...9f4

[tante grusom master of law]

Som jeg skriver til alle andre slike tråder: jeg kuttet ut alt av karbohydrater og gikk fra høygravidmage til helt flat. Hvis jeg en gang i blant spiser karber så blåser den seg opp igjen. Prøv og se om det hjelper deg!