Teoretisk vs reell makspuls

[Anonym bruker]

I følge div kalkulatorer har jeg en teoretisk makspuls på ca 190. Når jeg trener "vanlig" er jeg ofte oppe i over 180, det er jo 95%! Jeg trener jo hardt da en liten stund, men føler ikke jeg tar meg helt ut liksom. Dette er på ellipsemaskin, og jeg måler pulsen ved å holde på de håndtakene. Er de veldig unøyaktige? Eller er min teoretiske makspuls helt feil?

 

Anonymous poster hash: 12ead...49a

[Anonym bruker]

Teoretisk makspuls kan bære ganske gal. Det er også mange formler ute og går. Selv har jeg en testet makspuls på ca 187. Hvis jeg bruker formelen 220 - alder ender jeg på 171. Det er en vesentlig forskjell.

 

Anonymous poster hash: cfd86...ac1

[Anonym bruker]

Jeg skal angivelig har en makspuls på 180, men bare på joggeturen i dag var jeg opp i 188 på det meste, sååå ...

Anonymous poster hash: 91d47...652

[Anonym bruker]

Jeg skal ha en Max puls på 179 men har tatt Maxpuls test og klare da å få den opp i 205.. Jeg er trener alltid med godt over 180 i puls på toppene.

 

Anonymous poster hash: 2c631...451

[Anonym bruker]

Ifølge den nye måten å regne makspuls på skal jeg liksom ha makspuls på 169, men det er helt feil for min del.

Nå er jeg svært dårlig trent pga. langvarig sykdom, men selv når jeg ved et par anledninger har prøvd å presse meg litt - er da langt unna å ha tatt meg helt ut, så kan jeg ligge på 185 i puls.

Etter gamlemetoden skal min makspuls være 180 nå, men heller den stemmer altså ikke på meg.

 

Jeg har egentlig møtt få personer makspulsen stemmer på. Skal man vite det sikkert så bør man egentlig teste seg ordentlig og systematisk for å finne ut hva den individuelle makspulsen er.

For min del bryr jeg meg ikke noe om det, men lytter til kroppen i trening og trener deretter.

Anonymous poster hash: ece7d...424

[Anonym bruker]

Altså, når man har vært oppe i en puls på 195, da vet man jo at maxpulsen er minst 195.

 

Pulskalkulatoren antyder at min maxpuls er 30 slag mindre i minuttet enn den virkelig er. Jeg justerte bare opp maxpulsen min på pulsklokka hver gang jeg nådde nye pulshøydre, og endte på 202, istedenfor 176.

 

Anonymous poster hash: 40f81...780