Noen her som driver med yoga?

[Anonym bruker]

Jeg sovner ikke på kvelden.

Alle tankene... oversliten... du vet leksa, småbarnsmor. 

 

Så nå har jeg fått tipset, jeg og min bedre halvdel skal starte med yoga om kvelden. Det blir bra.

 

I mine yngre dager drev jeg med turn. Jeg er fremdeles nogenlunde smidig, men ikke så sterk lenger. samboeren min er x-fotballspiller.... 

 

Hvordan starter vi?

Anonymous poster hash: 25434...069

[Anonym bruker]

Søk opp kundalini yoga på youtube. Veldig god type yoga (synes jeg) som gir ro i hodet og avslappet kropp. Det tar tid å lære seg yoga. Sjekk ut denne siden for mer info😊

https://www.3ho.org/articles/what-kundalini-yoga

 

Anonymous poster hash: 5422d...32a

[Anonym bruker]

Yoga with Adriene på youtube. Hun har faktiske økter som dere kan følge. Mange viser bare fort øvelsene og så står man alene igjen etterpå. Selv om jeg har gjort yoga en stund er det lettere med en hel økt enn å gjøre det alene syns jeg 😊

 

Anonymous poster hash: 0c779...300

[Anonym bruker]

Yoga with Adriene på youtube. Hun har faktiske økter som dere kan følge. Mange viser bare fort øvelsene og så står man alene igjen etterpå. Selv om jeg har gjort yoga en stund er det lettere med en hel økt enn å gjøre det alene syns jeg 😊

 

Anonymous poster hash: 0c779...300

Enig i denne! Søk opp 30 days of yoga with adrienne, og ta det derfra.

 

Anonymous poster hash: 9253e...3d7

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har ekstremt lite erfaring, men kan også anbefale Adrienne. Har brukt hennes videoer selv og klarer en del selv om jeg er såå amatør som det går an.

[Anonym bruker]

Det aller beste er jo å gå et kurs, med en instruktør som hjelper og korrigerer deg, så du lærer hvordan hver stilling "kjennes" i kroppen. Så kan du kanskje fortsette hjemme?

 

Jeg har trent yoga i flere år, men foretrekker fremdeles timer med instruktør foran hjemmetrening.

 

Anonymous poster hash: 4bcb6...c10