Flere som har god effekt av høykarbo?

[Anonym bruker]

Jeg har funnet ut at kroppen min responderer dårlig på de typiske diettene. Men høykarbo virker utmerket for meg.

 

Spiser mye frukt og grønt. Masse mat som har mye stivelse og komplekse karbohydrater. Mye grovbrød.

 

Veldig lite fet mat og animalske produkter. Kanskje bare 2-3 dager i uken at jeg spiser kjøtt eller fisk.

 

Ligger på rundt 2200 kcal daglig og går ned 1 kilo i uken. Synes det er helt sprøtt ettersom jeg tidligere har prøvd 1400 kcal daglig på mer vanlig mat og ikke gått ned noe særlig. Veier nå 62 kilo og skal ned til 55. Har spist slik i 8 uker nå. Så er fornøyd.

 

Anonymous poster hash: 996a2...b14

[Anonym bruker]

Hva slags matvarer har mye stivelse og komplekse karbohydrater?

Anonymous poster hash: 79743...df5

[Anonym bruker]

Høykarbo fungerer fint på meg også!

 

Anonymous poster hash: 22cff...6c4

[Anonym bruker]

Jeg fungerer godt på  raske karbohydrater (loff, baguetter, lyst brød, pizza, pasta osv) og rødt kjøtt til middag med litt grønnsaker. Droppe sukker og en del fett. Da har jeg ikke vondt i magen, og går ned i vekt

Anonymous poster hash: 8ba3b...2b9

[MammantilNurket]

Nå i høstferien kjører jeg "high carb, high fat og high alcohol"-dietten - føler meg fantastisk!

Når jeg kombinerer dette med rikelige mengder rødt kjøtt blir det suksess ...

Endret 4. oktober 2016 av MammantilNurket

[Anonym bruker]

Elsker karbohydrater! Går mye i mellomgrovt brød, poteter, pasta (og hvitt brød i helgene) til daglig. Vært slank i alle år

 

Anonymous poster hash: 43bfc...24e

[Anonym bruker]

Jeg går mest ned i vekt med masse trening og masse karbohydrater. Selvsagt de riktige karbohydratene.

Jeg klarer meg ikke uten karbohydrater i hverdagen. Alt det jeg synes er godt har karbohydrater.

Gått med 35 kg på høykarbo. 😊

 

Anonymous poster hash: 9a877...08e