Billig hverdagsmiddag som også er sundt?

[Anonym bruker]

Noen som kan komme med noen gode tips?

Viktig at det er billig og skal mette 2 voksne og 3 barn.

 

Anonymous poster hash: 3afad...aaf

[Anonym bruker]

Brokkolipai. Lag paideigen med grovt mel. Fyll med brokkoli og egg (med melk og krydder), topp med litt revet ost, favoritt her hjemme.

 

Hvis barna liker det: gryter på kikerterter eller bønner (kidney, hvite). For eksempel med tomatsaus, tacoaktig krydder, gulrot, squash eller andre grønnsaker. Gjerne med grov ris eller helkorn bulgur.

 

Nødmaten vår er forresten hjemmelagd tomatsuppe. Det kan jeg uten forvarsel fikse til 20 personer, har alltid buljong, grov makaroni og tomatpure i skapet. Sånn gjør du: smelt smør i gryte. Ha i tomatpure, buljong, vann og timian og kok opp. Ha i kokt makaroni og litt melk (evt fløte) til sist.

 

Rydde-i-kjøleskapet-suppe. Da bruker man det man har av grønnsaker som er på hell, tykner evt med potet, krydrer, har kanskje i litt fløte. Og server gjerne med nybakte rundstykker.

 

Anonymous poster hash: d7132...820

[Anonym bruker]

Noen som kan komme med noen gode tips?

Viktig at det er billig og skal mette 2 voksne og 3 barn.

 

Anonymous poster hash: 3afad...aaf

 

Lapskaus med pølser i Sunt vet jeg ikke, men grønnsakene er hvertfall sunne!! Poselapskaus koster 13 kr på rema, pølser kanskje 30 (?) kr. Fiskekaker med potet og grønnsaker. Fersk fisk i fiskedisk. Hos oss kan seifilet koste 39 kr kilo på tilbud Fiskegrateng er også godt. Supper med hvitløksbrød. 

 

Anonymous poster hash: 6ec25...e0a

[Anonym bruker]

Det skrives sunt.

 

Anonymous poster hash: 02d04...ee6

[Anonym bruker]

Varm opp frossen spinat med litt melk/fløte. Smak til med salt, pepper, muskat. Server med kokte poteter og speilegg (eller fisk). Spinaten blir som en slags saus. Veldig vanlig i Tyskland. 

Sunn, billig, lett og god middag!

Anonymous poster hash: d0951...27e

[Anonym bruker]

fiskepinne-pølser. Fiskepinner i lompe med ketshup. Fiskekakeburger. Sefver med salat

Anonymous poster hash: cce98...ffa

[Anonym bruker]

Grønnsaker stekt i ovn og krydret med godt krydder, da kan man ha hva som helst av kjøtt/fisk ved sidenav

Anonymous poster hash: cce98...ffa

[Anonym bruker]

 

Lapskaus med pølser i Sunt vet jeg ikke, men grønnsakene er hvertfall sunne!! Poselapskaus koster 13 kr på rema, pølser kanskje 30 (?) kr. Fiskekaker med potet og grønnsaker. Fersk fisk i fiskedisk. Hos oss kan seifilet koste 39 kr kilo på tilbud Fiskegrateng er også godt. Supper med hvitløksbrød.

 

Anonymous poster hash: 6ec25...e0a

Isteden for pølser kan man bruke strimlet svinekjøtt i lapskausen. De fleste butikker har veldig rimelige pakker med strimlet svinekjøtt. Sunt og godt!! Og billig!!

 

Anonymous poster hash: 769f3...6c8