Hva er ditt beste tips mot oppblåst mage? U/T

[Anonym bruker]

 

 

Anonymous poster hash: ee6f6...334

[Anonym bruker]

Det er individuelt hva man ev. reagerer på.

 

For meg er det avgjørende å få i meg probiotika regelmessig.

 

Ellers må jeg unngå sukker, gluten og melk.

Anonymous poster hash: 5703d...cf3

[Anonym bruker]

Drikk nok vann. Og kutt brus, både sukkerfri og vanlig.

 

Anonymous poster hash: bd0f7...1e2

[Anonym bruker]

For meg fungerte det å kutte ut alt av kornprodukter. Hvis jeg spiser korn, så bløtlegger jeg på forhånd slik at det ikke blir tungt fordøyelig og næringa blir mer tilgjengelig for kroppen. Jeg spiser sjelden belgvekster som bønner,linser og erter for da blir jeg oppblåst. Spiser jeg mye frukt blir jeg også oppblåst. Det beste er vel og kutte ut en og en matvare over en måned for å se hva du reagerer på

 

Anonymous poster hash: fd351...e45

[tante grusom master of law]

Jeg har prøvd allt. For meg så fungerer det å kutte ut absolutt alt av karbohydrater. Da har jeg helt flat mage. Med en gang jeg spiser karber, som feks pasta, brød eller ris, står magen ut som en baseball. Ser ut som jeg er høygravid. For meg hjelper det ikke å kun spise glutenfritt.

[Anonym bruker]

Har til enhver tid minifom I skapet!

 

Anonymous poster hash: 4faa7...8c6

[Anonym bruker]

Kutte kullsyre, sukker og kunstig søtning.

 

Anonymous poster hash: 3ce38...7fd

[Anonym bruker]

Om det er sånt som skjer en sjelden gang: tygg karve- eller fennikelfrø.

Anonymous poster hash: fc30a...111

[Anonym bruker]

Jeg har aldri funnet ut hva jeg reagerer på, har heller ikke lagt alt for mye energi i det. 

 

For meg hjelper det med to store glass med biola om dagen, ett om kvelden og ett om morgenen.

Anonymous poster hash: ce479...3d9