Smerter på høyre side over kneskål?

[Anonym bruker]

Slitt med dett en god stund. Helst etter feks. fjellturer. I går reiste jeg meg fra sofaen og kjente at det var ømt. Tenkte ikke noe over det. Våknet i natt og skulle på toalettet. Vondt å gå, og vondt å ta på kneet.

Noen som har vert borti dette? Har prøvd å gå kneet litt "varmt" nå. Ikke så ille å gå på "på flat mark", men trapper er skikkelig vondt.

Anonymous poster hash: 2952c...2fe

[Anonym bruker]

Jeg kan ha det slik, samt at kneet kan "klikke", at det kan falle sammen eller låse seg litt. Hos meg er det en løs bruskdel som skaper problemer. Pass på at lårmusklaturen er godt trent, så kneet får hjelp. Dersom det ikke bedrer seg, be legen om henvisning til røntgen/MR

 

Anonymous poster hash: 31b7a...27e

[Anonym bruker]

Jeg kan ha det slik, samt at kneet kan "klikke", at det kan falle sammen eller låse seg litt. Hos meg er det en løs bruskdel som skaper problemer. Pass på at lårmusklaturen er godt trent, så kneet får hjelp. Dersom det ikke bedrer seg, be legen om henvisning til røntgen/MR

 

Anonymous poster hash: 31b7a...27e

Legen mente det kunne være menisken, og mente MR snart var på tide. Siden smerten bare kommer inne mellom, tenker jeg liksom at det sikkert ikke er så ille. (liker ikke å gå til legen) Er kanskje ikke så lurt å presse det så altfor lenge.. HI

 

Anonymous poster hash: 2952c...2fe

[Anonym bruker]

Gjør øvelser og du kan holde problemet i sjakk leeenge. Jeg har kranglete knær og har operert det ene. Nå sørger jeg for å gjøre øvelser regelmessig og problemet er omtrent borte.

 

I tillegg til sideveisøvelser (de har jeg gjort i trekkapparat a la dem de har hos fysio, så er det å stå på en balansepute på ett bein og bøye og så reise seg en god øvelse. Stå gjerne foran speil så du ser at ikke kneet sklir ut av "rett" bane.

Tøy aldri ut i "spagat"stilling sideveis. Hvis du skal tøye den veien - stå på knærne for å tøye.

 

Når du går topptur - bruk staver med tanke på nedover. Ikke tramp hardt ned på beinet, men gå ned.

 

Ellers så er en meniskoperasjon svært ukomplisert og man blir raskt bedre. Allerede etter 2 uker var det opererte kneet mitt bedre enn det uopererte.

Anonymous poster hash: 4823c...3e3