Hvor lang tid tar det å bli kvitt en muskelknute?

[Anonym bruker]

Har fått en ordentlig en (eller flere) i skulderen. Den stråler ned over hele armen helt ut i fingrene. Det kjennes ut som sånn svie man får i musklene når de er trøtte under en treningsøkt.

 

Har hatt det i to uker nå med noe bedring. Legen trekker på skuldrene og sier at man bare får vente å se.

 

Noen som har vært borti noe lignende? Hvo lenge kan jeg vente å gå sånn?

Anonymous poster hash: cc4da...8ae

[Anonym bruker]

Hei igjen

Anonymous poster hash: cc4da...8ae

[Anonym bruker]

Det kommer jo an på hva du gjør for å løsne den... Varme, massasje og tøying er jo alle fine metoder å bruke for å bedre problemet. Eller du kan kontakte fysio, naprapat, manuellterapeut, kiropraktor...?

 

Anonymous poster hash: 484dc...70e

[Direkte]

Var en som stilte nesten nøyaktig samme spørsmål her for ikke så lenge siden. Hvis du er samme person - hva har du prøvd av rådene du fikk?

 

Hvis ikke det var deg så er det aktivitet, tøying og/eller massasje som gjelder. Det aller viktigste er det du gjør selv med å identifisere hvorfor den kommer og endre på det, få bedre kroppsholdning og jobbe med skulderen.

[Anonym bruker]

Med riktig akupunkturbehandling tar det bare noen sekunder pr. muskel. Men det krever at den som gjør det kan anatomien godt nok og er god nok med nålene. En fysioterapeut eller naprapat med ekstrautdanning i nålebehandling kan gjøre det.

 

Ellers er det som Direkte sier, du må finne ut hvorfor det ble slik, du må unngå å gjøre det i fremtiden, du må trene og tøye riktig.

Anonymous poster hash: 5a5ad...f11