Slanker meg, men har så lyst på noe søtt

[Anonym bruker]

Skulle ned 10 kg, startet midten av forrige uke, hsr gått en 1 kg, så er 9 kg igjen, men har konstant søtsug. Noen tips til hvordan å "koble fra" søtsuget?

 

Anonymous poster hash: 48cf7...fe9

[Anonym bruker]

Kutt ut sukker helt

Anonymous poster hash: 55fd1...a53

[Anonym bruker]

Har kuttet ut sukker men må ha karbohydrater, jeg ammer en baby

 

Anonymous poster hash: 48cf7...fe9

[Anonym bruker]

Det er ikke noe i veien for å kose deg med litt sjokolade eller noe annet søtt hvis du teller kalorier. Kniper du inn litt på alle måltidene, eller trener bort x antall kalorier,  kan du fint ta f.eks en New energy (200 kcal).

Anonymous poster hash: d279f...69d

[Anonym bruker]

Du skal ikke slanke deg når du ammer.

 

Anonymous poster hash: c8762...f2d

[Anonym bruker]

Te med suketter eller annen søtning hjelper godt.

Pepsi max en sjelden gang.

Kakao laget på vann, kakao, søtning og melkeskum (av ekstra lett melk) er kjempegodt, og har få kalorier. Dekker sjokoladebehovet mitt.

 

I teorien bør man jo kutte all søtning og sukker for å bli kvitt suget. Mitt "sug" er forsvunnet selv om jeg spiser karbo, frukt, suketter osv. Gått fra mange av ovennevnte kakaokopper i løpet av uka da jeg la om kosten i vår, til uker uten behov for søtt i det hele tatt nå. Koser meg med druer og Pepsi max som lørdagsgodt😋

 

Anonymous poster hash: 8546f...c14

[Anonym bruker]

Takk for tips, men jeg liker kun vann og svart kaffe av drikke. Veldig kresen sånn sett. Brus, te, melk osv byr meg veldig imot. Men frukt liker jeg

 

Anonymous poster hash: 48cf7...fe9