Tips til sunne middager

[Anonym bruker]

Vær så snill og hjelp meg med tips til sunne middager. Vi har kjørt oss helt fast i lettvintmat og halvfabrikatata. Vi trenger sunne hverdagsmiddager. Jeg setter stor pris på alle tips og ideer!

 

Anonymous poster hash: fe5c4...0c4

[Anonym bruker]

Ingen???

 

Anonymous poster hash: fe5c4...0c4

[Anonym bruker]

Laks med avokado og mangosalat

 

 

Anonymous poster hash: e071b...06e

[februarprins2013]

Kyllingfile med grønnsaker evt en salat

fiskefile med Grønnsaker eller mangosalat

[MammantilNurket]

Ceviche - den er ikke kalorifattig, men veldig sunn, kjempegod og mettende. Dette er nok til 4 voksne:

Skjær opp en side Salmalaks i centimeterstore terninger og la dem marinere i saften fra 4-5 lime Kutt opp 2 mango, 2 avokado, 2 vårløk, 1/2 rødløk og 1 rød chilli. Vårløk, løk og chilli finhakkes. Sil av limesaften og bland alt forsiktig sammen. Rør inn litt olivenolje, smak til med salt og pepper. Toppes med frisk koreander eller bladpersille.

[Anonym bruker]

Det meste av supper fra bunnen av er sunt og godt.

 

Stekt laksefilet m poteter, agurksalat og en rømmeklatt

 

Anonymous poster hash: cf7b6...0e0