Hvilken slankemetode mener du er best, lavkarbo eller lavkalori?

[Anonym bruker]

Hva er pluss og minus med begge metodene? Er det kanskje noen her med personlig erfaring?

Anonymous poster hash: 93bda...13a

[Anonym bruker]

Jeg mener at en kombinasjon er best og er lettest å bevare som en fast ny livsstil.

 

Anonymous poster hash: c5faa...099

[Anonym bruker]

Jeg går fortest ned, og holder meg der om jeg har en slags balanse. Ikke for mye fett, og lite karbo i form av pasta, ris og brød.

 

Anonymous poster hash: 5c2eb...03b

[Anonym bruker]

Grovkarbo mener jeg er best. Grovt og grønt i normale porsjoner fire ganger om dagen

 

Anonymous poster hash: 5804f...a8a

[Anonym bruker]

Det kostholdet du vil leve med etter at du har gått ned de ønskede kiloene!

 

Det er en livsstilsendring som skal til for å beholde vekta man ønsker!

Anonymous poster hash: adc0b...a7b

[Anonym bruker]

Lavkalori, men unngå sukker og raske karbohydrater. Dersom jeg trener styrke med tunge vekter slipper jeg å telle kalorier, forbrenningen min blir skyhøy da

 

 

 

Anonymous poster hash: 19040...dbc

[Anonym bruker]

Lavkarbo er ingen slankekur, det er et kosthold du velger for resten av livet. Det er et kosthold som passer for noen, men langt fra for alle. Ser du for deg at du kan leve lavkarbo resten av livet og trives med det så kan du velge den livsstilen

 

Ønsker du å spise et vanlig norsk kosthold velger du lavkalori og grovkarbo (kutte ned hvitt hvetemel og sukker)

 

Anonymous poster hash: 5804f...a8a

[TPK]

Lavkalori og såkalt grovkarbo. Altså at du dropper (nesten) alt hvitt sukker, lyst mel, ris og pasta. Kun langsomme karbohydrater. Og samtidig passer på kaloriene, altså ikke erstatter karbo med fett.

[A_87]

Jeg spiser mye fett (mettet fett i form av kjøtt, kokosmelk, fløte,smør etc) samt avokado, olivenolje osv. Spiser mye fisk, kjøtt, grønnsaker og moderate mengder frukt. Jeg spiser moderate mengder karbohydrater. Dette fungerer supert for meg. Jeg spiser kum når jeg er sulten og jeg holder meg mett alt fra 4-8 timer fra jeg er ferdigspist til jeg spiser neste måltid siden fettet gir meg stabil og langvarig energi. Aldri følt meg så bra som nå 😊 Imidlertid finnes det ikke ett kosthold som passer alle. Man må finne det som passer best for seg selv.