Hvordan begynne å like å trene? Hilsen latsabben!

[Anonym bruker]

Jeg trenger å styrke nakke og rygg. Vil også slanke meg litt rundt mage og hofter samt forbedre kondisjonen. Har 7kg for mye og trives ikke i kroppen min. Jeg har egentlig lyst til å begynne å trene på treningsstudio men det har jeg tenkt på i 6år. Føler meg super motivert i dag men det varer bare i noen dager. Hater å trene. Kjedelig, blir støl og får vondt i kroppen. Svette er ekkelt, jeg er svak, utrent og har dårlig kondis. Dette er faktorer som hindrer meg i tillegg til latskap. Noen sofagriser som hatet å trene men som lærte seg å like det? Ser ikje for meg at det skal gå men er det mulig?

 

Anonymous poster hash: 060a6...26a

[Musemora]

Det går faktisk an. Jeg slepte meg avgårde på saltimer på treningsstudio. Syns det var pyton til å begynne med, men utrolig motiverende når man får det til og kjenner at formen blir bedre. Etterhvert blir man litt avhengig og får dårlig samvittighet hvis man hopper over for mange treninger. Få rumpa opp av sofaen😝 Lykke til😃

[Hengebukksvinet]

Følger denne tråden og håper på tips.Hilsen en annen latsabb!

[Anonym bruker]

Først må du se på hvorfor du vil

Deretter så må du tåle at du faktisk blir litt støl osv en stund (utsatt  behovstilfredsstillelse)

OG så må du finne en ting du synes er er gøy!

 

 

Anonymous poster hash: ff836...681

[Anonym bruker]

Hvorfor i alle dager sitter du og venter på den magiske motivasjonen som skal komme dalende ned i fanget ditt? Vet du hva? Den kommer ikke!!!

 

Det er rett og slett et valg du må ta. Vil du trene? Ja da går du og trener. Uten motivasjon. Blir du hjemme er det fordi du ikke vil trene.

 

Anonymous poster hash: f74f4...586

[Anonym bruker]

Start å tren. etter noen uker med trening så blir du ikke støl lengre. Tar vel ca 8 uker før treningen blir automatisert, så de første 8 ukene må du tvinge deg på trening fler ganger i uken, deretter går det mer automatisk, blir en rutine og ikke like krevende å dra seg opp og bort på treningssenteret.

 

Anonymous poster hash: a9db4...9f6