Diettlivet: Hva har du spist i dag?

[Anonym bruker]

Jeg har spist 1 brødskive med brelett og 1 egg.

 

Sov til 11.00 da..

Anonymous poster hash: 7e657...33d

[Anonym bruker]

Har spist stekt pepperonipølse, litt græddost, litt seterrømme og eggerøre av 2 egg og fløte

Anonymous poster hash: dc11a...41f

[Anonym bruker]

Tilsammen 4 tynne knekkebrød av rug med ost og krydder på. 1 kyllinglår.. Sto opp i 8 tiden da! Litt Pepsi Max og zero iste

 

Anonymous poster hash: 7fce5...e83

[Anonym bruker]

Litt annen type diett men

 

- bananvafler av  bananer, mandelmel, vann, havre, bakepulver og kokosmelk

- 2 knekkebrød, et med banan og avokadomos på og et med hjemmelaget syltetøy.

- 1 eple

 

Til middag blir det:

 

- fullkornspasta med hjemmelaget saus (tomater, gulrøtter, borlottibønner, løk og kikerter most sammen) med grønnsaker og sjampinjong på siden.

 

Og til kvelds:

 

- Dipgrønnsaker med hummus

 

Kankje jeg spiser noe mer frukt eller grønt i løpet av dagen om jeg blir mer sulten. 

 

Anonymous poster hash: e60fb...ef1

[Anonym bruker]

4 knekkebrød med ost og salat med kylling og avokado . Jogget 5 kilometer og 11 km på ellipse . Super motivert 😃

 

Anonymous poster hash: c41ee...1e7

[Anonym bruker]

Frokost: En 0,0% yoplait yoghurt med havregryn, blåbær og en halv banan i.

 

Lunsj: En skolebolle fra Meny

 

Mellommåltid: To håndfuller potetgull og 5-6 småsjokoladebiter.

 

Middag: Løvstek (lager selv av karbonadedeig og grillkrydder), hjemmelaget pommes frites (skjærer i staver, vender i olivenolje, legger på bakepapir i langpanna og steker i ovnen på varmluft), salat (uten dressing) og peppersaus

 

Kveldskos: En kroneis med sjokolade og smake litt av barnas smågodt.

 

Jeg har spisedag på lørdag

 

Å være på streng diett 7 dager i uken er ikke sunt for hverken kropp eller sinn, så lørdag spiser jeg hva jeg vil, når jeg vil. De andre 6 dagene i uken spiser jeg bare sunn mat i moderate porsjoner og ikke noe snop. Går ned 0,5 -1,5 kg i uka, litt ettersom hvor i syklusen jeg er, hvor aktiv jeg er og hva jeg spiser.

Anonymous poster hash: 71973...33e

[MammantilNurket]

Er ikke på diett så jeg har spist rundstykke med avocado og egg til frokost.

Lunchen ble to biter hvit Toblerone og en espresso.

Middag: Spekemat m/ masse jordbær

😂😂😂

[Anonym bruker]

I dag har jeg droppa dietten, er ganske streng ellers men i dag har jeg spist:

Frokost: frokostblanding med skummet melk og 2 kjeks

Lunsj: 2 never nøtter

Mellommåltid: en hel pose french fries Var så godt med noe salt i sola.

Middag: grønnsakssuppe.

Også blir det litt smågodt senere.

+ masse kaffe og pepsi max i løpet av dagen.

 

i morgen er det planlagt knekkebrød med magert pålegg til frokost og kvelds, frokostblanding til lunsj og laks med en potet og mye grønnsaker til middag. Og litt frukt/bær som snacks.

Anonymous poster hash: 6f2eb...96e

[Anonym bruker]

Frokost: to skiver grovbrød med litt brelett og norvegia

Lunsj: nutrilettbar, var på farten så måtte bare ha noe.

Mellommåltid: tre små gulrøtter

Middag: 140g flintstek, en litt stor spiseskje potetsalat og masse salat.

Kveldsmat: vet ikke enda. Sikkert et par knekkebrød med godt pålegg.

 

Har jogget 5 kilometer.

 

Anonymous poster hash: 93440...6cc

[Anonym bruker]

En troika

 

Anonymous poster hash: 0dd75...88a