Denne frokosten her:

[Anonym bruker]

Smoothie laget av 1 dl frosne bringebær, en halv avokado og 2 dl biola zero.. Er den ok, eller blir det for lite? Vet avokado inneholder en del kcal. Får dessverre ikke lastet ned Lifesum.. Så aner ikke kalori innhold! Den er da til meg som skal ned noen kilo (og bytte ut all brødmat med andre alternativer).

 

Anonymous poster hash: 89007...4ba

[TPK]

Litt lite, og du ble vel ikke mett?

[Anonym bruker]

Kaloriinnhold kan du lett Google, du trenger ikke lifesum.

For meg hadde det vært ganske passe, eventuelt med litt havregryn i. Jeg spiser gjerne lite til frokost, og så et litt stort mellommåltid et par timer senere.

 

Anonymous poster hash: 31dfd...afd