Periodisk faste

[Anonym bruker]

Noen som har erfaring med dette og vil dele resultater? Er selv på dag 1. Tenkter jeg skal faste mellom 20.00 og 12.00 neste dag. I tillegg spise sunnt og variert i "spisevinduet". Har et håp om å bli kvitt ivertfall 5 kilo.

 

Anonymous poster hash: b196c...a54

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har drevet med periodisk faste i 5 måneder. Vekta sto helt stille og den løsnet bl.a ved hjelp av periodisk faste. Jeg faster også halve og en sjelden gang hele dager.

 

Kan ikke si noe om resultater på vektnedgang av dette alene.

[Anonym bruker]

Jeg prøvde det uten hell. 5-2-dietten hadde jeg derimot veldig stort hell med. Gikk ned fra 60 til 50 kg på 4 mnd

 

Anonymous poster hash: 2d8ab...36c

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar Kan jeg spørre hvor mange måltider du spiser, og hvor mye?

HI

 

Anonymous poster hash: b196c...a54

[Anonym bruker]

Der hadde det visst kommet et svar til mens jeg postet

Takk for svar fra deg også Hva spiste du på fastedagene da du gikk på 5:2 dietten?

Har prøvd den jeg også, men syntes det ble vanskelig da barna lurte på hvorfor jeg ikke spiste middag :/

HI

 

Anonymous poster hash: b196c...a54