Har så vondt i ryggen!

[Gjest grønteple]

Vet ikke hva jeg skal gjøre snart.... Slitasje nederst i ryggen. Fått beskjed om å gå turer og sånn. I det siste har jeg prøvd å være mer aktiv, og ryggen er like vond. Får ikke på meg sokker selv på morgenen, innimellom er det vanskelig å gå , for ikke å snakke om å ta seg av 2-åring!

😢😢 Beklager sutring 😉

[Anonym bruker]

Vet ikke hva jeg skal gjøre snart.... Slitasje nederst i ryggen. Fått beskjed om å gå turer og sånn. I det siste har jeg prøvd å være mer aktiv, og ryggen er like vond. Får ikke på meg sokker selv på morgenen, innimellom er det vanskelig å gå , for ikke å snakke om å ta seg av 2-åring!

Beklager sutring

Har du vært hos fysioterapaut? Tenkte kanskje det kan hjelpe få å litt øvelser for å trene ryggen, det hjalp meg

 

Anonymous poster hash: b85f0...854