Er dette grei mat etter trening?

[Anonym bruker]

To kokte egg, en liten ss fetaost og noen usaltede cashewnøtter? Vet at osten ikke er spesielt sunn  

Anonymous poster hash: 19bc7...069

[Anonym bruker]

Osten er det ikke noe galt med!

 

Anonymous poster hash: 9e181...15d

[Anonym bruker]

Osten er det ikke noe galt med!

 

Anonymous poster hash: 9e181...15d

 

Jeg bruker aldri dressing lengre, tar heller noen fetaostbiter og litt lake med en ss fra glasset over salat, er det muligens et litt bedre alternativ til fet dressing? 

 

Anonymous poster hash: 19bc7...069

[Anonym bruker]

 

Jeg bruker aldri dressing lengre, tar heller noen fetaostbiter og litt lake med en ss fra glasset over salat, er det muligens et litt bedre alternativ til fet dressing?

 

Anonymous poster hash: 19bc7...069

Så absolutt! Mye sunnere enn dressing! 👍🏻

 

Anonymous poster hash: 9e181...15d

[ulenissen]

Etter trening bør du få i deg proteiner...en banan, milkshake med proteinpulver eller lignende...

[Anonym bruker]

Etter trening bør du få i deg proteiner...en banan, milkshake med proteinpulver eller lignende...

Egg har jo masse proteiner. Banan har ikke det..

 

Anonymous poster hash: 9e181...15d

[Anonym bruker]

Etter trening bør du få i deg proteiner...en banan, milkshake med proteinpulver eller lignende...

 

Det er da proteiner i egg!? spiste to.. Og skal spise middag senere. 

 

Anonymous poster hash: 19bc7...069

[ulenissen]

 

Det er da proteiner i egg!? spiste to.. Og skal spise middag senere.

 

Anonymous poster hash: 19bc7...069

Joda, egg Funker fint det!

[Anonym bruker]

Liker logikken i at oljedressing ikke er en fet dressing, sist jeg sjekka er det 100 % fett i olje... og oljedressinger av feks olivenolje er sunt, absolutt

 

Anonymous poster hash: 1c65c...44e

[Anonym bruker]

Mye salt i fetaost

 

Anonymous poster hash: 3c91f...663

[Voilà]

Mye salt i fetaost

 

Anonymous poster hash: 3c91f...663

Og nettopp derfor er det bra. Man bør spise salt etter trening for å kompensere for saltet man svette ut. 

[Anonym bruker]

Etter trening bør du fylle på med vann, karbohydrater og proteiner. Du mangler karbohydratene. Sjokolademus for eksempel har en svært god sammensetning i forhold til hva som er optimalt etter trening.

 

Anonymous poster hash: 6969d...c39

[Ylva og Mathilde]

Etter trening bør du fylle på med vann, karbohydrater og proteiner. Du mangler karbohydratene. Sjokolademus for eksempel har en svært god sammensetning i forhold til hva som er optimalt etter trening.

 

Anonymous poster hash: 6969d...c39

40% karbo i cashew, så det er dekket. Kommer jo veldig an på hvordan du trener, og hva du har å ta av også, men jeg synes det høres ut som en veldig bra kombo!

[Anonym bruker]

40% karbo i cashew, så det er dekket. Kommer jo veldig an på hvordan du trener, og hva du har å ta av også, men jeg synes det høres ut som en veldig bra kombo!

Idag har jeg trent kondis. Sykling+løping.

 

 

 

Anonymous poster hash: 19bc7...069