Er gresk yougert med nøtter og honning sunt? U/T

[Anonym bruker]

 

 

Anonymous poster hash: b9dae...1fa

[Gjest Antarctica]

Honning er vel 99,5 % sukker, så da kommer det an på mengde?

[Anonym bruker]

Sunt er det jo, men både nøtter og honning inneholder mye kalorier så noe typisk slankemat er det ikke

 

Anonymous poster hash: 531ff...82a

[Anonym bruker]

HI

 

Men å bytte ut lunch ala to/tre brødskiver?

 

Ca 2 ts honning, 7 mandler, 7 cahsewnøtter og 5 valnøtter.

 

 

Anonymous poster hash: b9dae...1fa

[Anonym bruker]

For å bli sunnere, eller slankere?

 

 

Er det for å bli slankere ville jeg heller hatt litt havregryn og noen blåbær og jordbær i....

 

Anonymous poster hash: 531ff...82a

[Anonym bruker]

HI

 

I utgangspunktet sunnere - næringsstoffer etc. Men, ønsker jo som en bieffekt også å miste noen kilo. 

 

Har bytta ut endel av poteter/pasta etc med salat og grønnsaker.

Anonymous poster hash: b9dae...1fa

[Anonym bruker]

Det er ganske mye både honning og nøtter hvis du vil ned i vekt. Nøttene har jo sunt fett, men honning er det lite sunt å hente i. Ville byttet den ut med bær eller litt frukt for sødme, evt redusert til en halv teskje. Men 3 skiver med pålegg er jo fort 500 kcal hvis du tar kaloririkt pålegg. En liten skål med yoghurt, 15 nøtter og 1 ts honning tipper jeg er under 300, så det er jo litt å spare.

 

Anonymous poster hash: 0764d...871

[Anonym bruker]

Feil. Mye sunt i honning.

http://www.meraakerhonning.no/3.html

 

Anonymous poster hash: 281b9...a82