Hva er dine automatiserte tanker?

[Anonym bruker]

Mine er "jeg hater meg selv", "jeg skjønner ingenting", "hva er det jeg innbiller meg" og andre lite hyggelige greier.

 

Hva er deres? Jeg må jo få kvittet meg med det tullet der..

 

Anonymous poster hash: 1d0c6...ee2

[Anonym bruker]

Oj, sånt sier jeg aldri til meg selv!!!

 

Jeg tenker enten: jeg ruler!

 

Eller så tenker jeg: auda, ja ja, sånn kan det gå, ferdig med det!

 

Anonymous poster hash: 86c83...757

[Anonym bruker]

Aner ikke hva automatiserte tanker er. Jeg tenker aldri tanker høyt inni meg.

 

Men jeg kan foreslå en ny tanke for deg, fritt etter Pippi:

 

"Det der har jeg aldri gjort før, så det klarer jeg helt sikkert".

 

Du kan jo ikke drive og tenke de tingene du skriver over her, du bryter jo deg selv ned! Det er ikke sunt.

Anonymous poster hash: 86adf...ebf

[Anonym bruker]

Mine er "jeg hater meg selv", "jeg skjønner ingenting", "hva er det jeg innbiller meg" og andre lite hyggelige greier.

 

Hva er deres? Jeg må jo få kvittet meg med det tullet der..

 

Anonymous poster hash: 1d0c6...ee2

"Det er nok jeg som har gjortnoe galt" og "Jeg er tjukk ergo mislykka".

 

Jobber med saken og har også nå "Det er vel ikke så gæli" på repertoaret.

 

 

 

Anonymous poster hash: eaad9...106

[Anonym bruker]

"Det er nok jeg som har gjortnoe galt" og "Jeg er tjukk ergo mislykka".

 

Jobber med saken og har også nå "Det er vel ikke så gæli" på repertoaret.

 

 

 

Anonymous poster hash: eaad9...106

Takk for svar 😘Hvordan jobber du med det?

 

Anonymous poster hash: 1d0c6...ee2

[Anonym bruker]

Bra jobba, godt nok, det kunne vært verre, og fuck you and the horse you rode in on!

 

Anonymous poster hash: cbe87...730

[Anonym bruker]

Idiot. Idiot. Idiot. Om andre, hehe. Jeg sier det også høyt for meg selv, men ikke til meg selv.

 

Anonymous poster hash: 3dcb6...4f5

[Anonym bruker]

Bra jobba, godt nok, det kunne vært verre, og fuck you and the horse you rode in on!

 

Anonymous poster hash: cbe87...730

Haha, den siste der kunne jeg tenkt meg å rappe 😉

 

Anonymous poster hash: 1d0c6...ee2

[Anonym bruker]

"Det er ikke meg, det er deg" 

 

Anonymous poster hash: 03042...122

[Gjest Antarctica]

Har ingen sånne, men hvis jeg måtte velge tar jeg en fra Sleeptalkinman:

 

"I swear, I'm totally gonna fuck the carpe out of this diem! Let's have it."

[Anonym bruker]

Takk for svar 😘Hvordan jobber du med det?

 

Anonymous poster hash: 1d0c6...ee2

Jeg har blant annet gått til psykolog og hatt noen runder med hvor dette kommer fra (barndom og ungdom). Så har jeg kommet til at dersom jeg mobber meg sjøl, så er det også fritt fram for andre. Jeg ville jo aldri sagt sånn til andre! Dessuten har jeg jobbet mye med at jeg ikke trenger å være super, det holder å være helt midt på treet. Noen ganger over, noen ganger under. Sånn er det for de fleste. Jeg har plukket ut det som er viktig: barna, barnas venner og å være et godt medmenneske for andre der jeg kan og har krefter til det. Det å tørre å være teit og skikkelig rævva på ting har jeg funnet ut kan være ganske forløsende.

 

Men herregud, ofte føler jeg meg bare som en stutttjukk tragisk dame som er roten til alt ondt og er ikke særlig forløst.. 😊

 

 

Anonymous poster hash: eaad9...106