Hvor mye er realistisk å gå ned?

[Anonym bruker]

Har ferie om 3 uker. Hvor mye er realistisk å gå ned til det? Noe som vet?

 

Anonymous poster hash: 67d3b...4ae

[Anonym bruker]

Kommer an på utgangspunktet ditt. Alt fra 3 til 5 kg.

 

Anonymous poster hash: e2f36...8b4

[Anonym bruker]

Er 157 og veier 62.3 kg.

 

Anonymous poster hash: 67d3b...4ae

[Anonym bruker]

Tror dere 3 til 5 er realistisk med det utgangspunktet?

 

Anonymous poster hash: 67d3b...4ae

[Anonym bruker]

Jeg tenker maks 3

Anonymous poster hash: bb397...083

[Anonym bruker]

Hvis målet er å gå fort ned (og så fort opp igjen), så kan du gå ned mange kg på den tiden. MEN hvis du tenker at det er fordi du skal ned og bli der, så er det anbefalte å gå ned 1 kg i uken. Da har du forutsetninger for varig vektnedgang og du slanker ikke vekk muskler.....

Anonymous poster hash: bc9cf...508

[Anonym bruker]

Målet er å holde det å gå mer ned etter ferien. Så håper gjerne på 3 kg da. Takk for svar.

 

Anonymous poster hash: 67d3b...4ae