Trene rumpe, mage og armer

[Anonym bruker]

Hva slags øvelser kan jeg gjøre? Armene er særlig et problem!! Har digre overarmer... Jeg er litt sånn at jeg legger på meg veldig der  

Anonymous poster hash: c2f04...991

[smet]

Føgler denne

[nettigull]

Er det grevinne henget😊så gjelder det å trene triceps.google det finnes mange enkle øvelser. Å trene magen flat består av å trene mage nesten hver dag og spise riktig kosthold.magemuskler bygger du faktisk fra kjøkkenet kam man nesten si. Lykke til

[Anonym bruker]

Sjekk ut ulike 30 days challangers, f.eks. 30 days arms, 30 days abs osv. Bare google det, så får du masse fine øvelser.

Anonymous poster hash: 7e7b2...7e9