Smerter og betennelser i kroppen

[Anonym bruker]

Holder på å bli sprø! Har sterke smerter i rygg, nakke, bekken, betennelse i fingerleddene og knærne, samt hodepine/migrene hver dag. Lever et veldig stressende liv med mange bekymringer for tiden. Noen som har råd? Det ser ut som det går mot sykmelding for jeg fungerer ikke i hverdagen. Har også teflonhjerne.

 

Anonymous poster hash: df60f...7c1

[Anonym bruker]

Kosthold, kosthold og kosthold - og reduser stress og/eller lær deg avstressende teknikker som avspenning eller meditasjon. Yoga og qigong er også fint.

 

Sukker og mye karbohydrater i kostholdet trigger betennelser, samme om du har for mye omega 6 ift. omega3 i kroppen.

Omega3, gurkemeie, ingefær er betennelsesdempende.

 

Vær også obs på at kroniske infeksjoner også kan gi slike symptomer som du har.

Anonymous poster hash: 6da2b...a2e

[Anonym bruker]

Jeg spiser så og si aldri sukker og hvetemel. Har inflammatorisk tarmsykdom.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: df60f...7c1