Jeg "kobler ut" hele tiden.. Hva gjør man????????

[Anonym bruker]

Jeg har to jobber og familie. Men jeg har de siste månedene (siden høsten) slitt med å konsentrere meg med livet generelt. Jeg har en hovedjobb og en liten business ved siden av. Samt familie med barn.

 

Når jeg er på jobb klarer jeg ikke konsentrere meg, tankene flyr avgårde til den andre businessen, når jeg er med barna er jeg ofte litt fraværende. Altså tankene flyr avgårde hele tiden!

 

Tips til "how to stay focused"???

 

Anonymous poster hash: bb503...42f

[Anonym bruker]

Må du ha den ekstrajobben? Er det din bedrift? Kan du evt få noen andre til å ta over en stund?

Det høres ut som du må roe ned, ikke fokusere. Vi er ikke maskiner, det høres ut som kroppen din går på sparebluss og prøver å fortelle deg at du må roe ned. Lytt til kroppen.

 

 

Anonymous poster hash: 1afb2...883

[Anonym bruker]

Ja det er min lille business som jeg ønsker å gjøre større så jeg kan leve av bare den..

 

Jeg føler meg ikke sliten egentlig sånn hele tiden. Er noen dager jeg er helt kaputt, men da har det liksom vokst seg opp så blir jeg kake, så er det påan igjen med ny frisk..

 

Anonymous poster hash: 2040c...cde

[Anonym bruker]

Slet lenge med det samme. Har gått to yogakurs, fokus på pusteteknikk og det å være tilstede i øyeblikket. Høres svevende ut, beg vet det. Men det har hjulpet meg masse.

 

Anonymous poster hash: b98b9...a6b

[Anonym bruker]

Praktiser mindfullness! Handler om å være tilstede i nuet og ikke i framtid og fortid.

 

Anonymous poster hash: 456f0...ce5