Noen her som har gått på lavkarbo-ketose?

[Anonym bruker]

Jeg har akkurat begynt på det og er i ketose nå.

Årsaken til jeg er så streng som ketose nå i begynnelsen er at jeg har mye å ta av og trenger å få kontroll på sukkersuget..

 

Et par spørsmål.

Når dere var i ketose, i begynnelsen går man fort ned (regner med at det er mye vann), når slitter denne raske nedgangen?

Hvor mye gikk dere ned i uken når det hadde stabilisert seg?

Anonymous poster hash: 81bb1...4f7

[Anonym bruker]

Ingen?

Anonymous poster hash: 81bb1...4f7

[Anonym bruker]

Gikk vel ned ca 2 kg første uken og alt fra 1 kg til et par hundre gr i påfølgende uker. Gikk på ketolysekuren 8 mnd og gikk vel totalt ned 14 kg (fra 72 til 58). Hvis vekten stagnerte skeiet jeg litt ut for å få fart på sakene igjen. Jeg ville aldri gått på denne kuren igjen. Mistet all energi og fikk plagsomt utslett. Nå har jeg bare byttet ut sukker, stivelse og hvetemel, og blitt mer aktiv og det er like effektivt, bare at man har energi:)

 

Anonymous poster hash: d2651...e8a

[Luksusdyret]

Gikk vel ned ca 2 kg første uken og alt fra 1 kg til et par hundre gr i påfølgende uker. Gikk på ketolysekuren 8 mnd og gikk vel totalt ned 14 kg (fra 72 til 58). Hvis vekten stagnerte skeiet jeg litt ut for å få fart på sakene igjen. Jeg ville aldri gått på denne kuren igjen. Mistet all energi og fikk plagsomt utslett. Nå har jeg bare byttet ut sukker, stivelse og hvetemel, og blitt mer aktiv og det er like effektivt, bare at man har energi:)

 

Anonymous poster hash: d2651...e8a

 

 

Hvorfor gikk du på ekstremkur i ÅTTE MÅNEDER (!) når du i utgangspunktet ikke har farlig overvekt? Man skal kun gå på det hvis man har stor fare for å utvikle sykdommer på grunn av fedme/sykelig overvekt, og kun i en kort periode.