Magen min stopper helt opp av brødmat! Tips til enkle og raske erstatninger?

[Anonym bruker]

Er alene med tre små så har ikke så mye tid til å styre og kokkelere. Merker stor forskjell på magen, avføringen og formen min generelt de dagene jeg har spist brød kontra de dagene jeg ikke har spist det. Jeg blir helt uvel av brødmat..

 

Anonymous poster hash: 7fb37...b77

[Gemini77]

Jeg blir også dårlig av brød. Spiser rugsprø med havre. Den er mer skånsom for magen min enn vanlig rugsprø.

[Anonym bruker]

Kanskje det er gjær du ikke tåler?

Prøv med knekkebrød noen dager

 

 

Anonymous poster hash: 058d0...6c4

[Anonym bruker]

Havregryn med melk. Grove vafler, streik kjempeporsjon og frys ned i småpakker. Omelett med grønnsaker.

 

Anonymous poster hash: d45c4...200

[❤lille stjerne❤]

Jeg fungerer mye bedre på knekkebrød.

[Anonym bruker]

Til frokost har jeg en yoghurt i en skål og heller over havregryn, rosiner og noen biter frukt (blåbær, bananskiver, epleterninger e.l.)

 

Veldig enkel og god frokost som holder deg mett en stund. Jeg har irritabel tarm og tåler ikke hvete, men kan spise havregryn og knekkebrød av rug uten at magen reagerer

Anonymous poster hash: 0df91...b07

[Anonym bruker]

Jeg lager meg chiafrø i mandelmelk, lar det stå en time eller to og legger oppi det jeg har av bær, frukt og nøtter. Metter veldig godt!

 

Anonymous poster hash: 8767f...2a7

[Anonym bruker]

Jeg spiser lavkarbobrød og lavkarboknekkebrød stort sett, lever ikke lavkarbo ellers.

Anonymous poster hash: 7f52e...630

[Anonym bruker]

Har du fått sjekket hos legen om du kanskje har cøliaki?

Gjør det før du kutter brødmat helt!

 

 

Anonymous poster hash: 85536...bdf