Er det forskjell på kalorier?

[Anonym bruker]

Jeg følger lifesum slavisk og fyller inn alt.

 

Men når jeg får eks spiser chips eller drikker vin så føler jeg at jeg ikke går ned like mye.

Selv om jeg aldri går over maks grense for kalorier

 

Anonymous poster hash: c04d3...3db

[Pobie]

Ja, det er forskjell. Det finnes lettfordøyelig mat og tungtfordøyelig mat. Selv om kaloriene for to av disse mattypene kanskje er de samme, vil du absorbere flere kalorier fra lettfordøyelig mat som f eks chips, enn fra mat som krever mye mer av fordøyelsen som f eks grønnsaker og frukt.

 

Kaloriinnhold listet på pakken er ikke det samme som mengden kalorier kroppen tar til seg.

[Anonym bruker]

Ja, det er det. 

 

F.eks vil kaloriene i fiberrik mat i mindre grad bli tatt opp av kroppen og passere i tarmen. Også tungfordøyelig mat, slik som lettstekt biff, passere i tarmen, noe av det nærmest ufordøyd. 

Anonymous poster hash: 347ed...c2f

[Anonym bruker]

Så pass. Greit å vite.

Skal holde meg unna 😊

 

Anonymous poster hash: c04d3...3db