Klarer ikke å slutte helt å røyke

[Anonym bruker]

Røykte 10 om dagen før. Ble gravid, ammet og holdt meg røykfri til sammen 2 år X 3.

 

Nå er eldste 6 år, og jeg innser at jeg har begynt å røyke igjen. Men bare to om dagen. Selv om det er så lite dreier hele dagen min seg om de to røykene. Om morgenen våkner jeg trøtt og lei, vil ikke stå opp, så kommer jeg på morgenrutinen. Stå opp, ta bybanen, kjøpe kaffe på Narvesen og så vente 15 minutter på bussen til jobb. I de 15 minuttene tar jeg den første røyken. Den andre er etter jobb mens jeg venter på bussen tilbake.

 

Hvordan skal jeg klare å kutte det ut??? Er livredd for kols og kreft

 

Anonymous poster hash: 16bd0...5f5

[Anonym bruker]

La vær å kjøp røyk.

 

Anonymous poster hash: 46e87...1f7

[Anonym bruker]

Og som du ser får man ikke mindre, men MER stress av å røyke.

 

Så glad for at jeg sluttet før vi fikk barn og ikke har begynnt igjen. Så mye som er bedre. Blant annet mindre stress.

 

Prøv igjen.

Anonymous poster hash: db19c...434

[Anonym bruker]

Finnes medisin for å slutte. Få resept på champix av legen. Det er dyrt men det er det eneste som virker så det er verdt det!

 

Anonymous poster hash: e0245...665

[Anonym bruker]

Åh kjære deg! Har vært igjennom det samme! Gå til legen å be om hjelp til røykeslutt. Hold deg unna alt av snus og E-sigaretter! Det får ikke bort røyksuget. Dropp kaffen en periode og ring røykeslutttelefonen. Og det som funket best for meg var fishermans friend, og så puste tungt inn og ut (sånn type pesing, hvis du skjønner, bare langsommere)!

 

Anonymous poster hash: bd2a2...f4f

[Anonym bruker]

Finnes medisin for å slutte. Få resept på champix av legen. Det er dyrt men det er det eneste som virker så det er verdt det!

 

Anonymous poster hash: e0245...665

Det er ikke det eneste som virker. Jeg sluttet ved å lese boken endelig ikke røyker og kuttet tvert etter å ha forbered meg med den. 

 

Anonymous poster hash: db19c...434

[Anonym bruker]

Tror ikke medisin for å slutte hjelper. Dette er kun psykisk. I helgene tenker jeg ikke på det en gang. Eneste på søndagskvelden begynner jeg å glede meg til morgenrøyken på mandag.

 

 

 

Anonymous poster hash: 16bd0...5f5

[Anonym bruker]

Tror ikke medisin for å slutte hjelper. Dette er kun psykisk. I helgene tenker jeg ikke på det en gang. Eneste på søndagskvelden begynner jeg å glede meg til morgenrøyken på mandag.

 

 

 

Anonymous poster hash: 16bd0...5f5

2 røyk om dagen er jo bare langpining, det er akkurat nok til at kroppen skriker etter neste røyk

 

Anonymous poster hash: 90e5c...8d8

[Anonym bruker]

 

Det er ikke det eneste som virker. Jeg sluttet ved å lese boken endelig ikke røyker og kuttet tvert etter å ha forbered meg med den.

 

Anonymous poster hash: db19c...434

Den boken var elt latterlig og det dummeste jeg har lest noen gang. Noen er for intelligente til å gå på sånt tull.

 

Om du er avhengig av nikotinen så hjelper det med champix. Du kan ikke si noe annet om du ikke har prøvd selv. Vet ikke om et eneste tilfelle der det ikke har virket så ikke kom med "råd" om å lese en dårlig bok heller.

 

Champix virker sånn at det blokkerer mer og mer for at kroppen tar til seg nikotin, og da får du heller ikke den gode følelsen når du røyker. Etter 7-14 dager vil du plutselig bli kvalm når du tenner røyken og da slutter su av deg selv etterhvert. Medisinen går du på i 12 uker. Det er helt rart hvor fort du glemmer at du pleide røyke.. En liten bivirkning er at noen opplever å gå ned i vekt. Så ta en prat med legen din du

 

Anonymous poster hash: e0245...665

[Anonym bruker]

Den boken var elt latterlig og det dummeste jeg har lest noen gang. Noen er for intelligente til å gå på sånt tull.

 

Om du er avhengig av nikotinen så hjelper det med champix. Du kan ikke si noe annet om du ikke har prøvd selv. Vet ikke om et eneste tilfelle der det ikke har virket så ikke kom med "råd" om å lese en dårlig bok heller.

 

Champix virker sånn at det blokkerer mer og mer for at kroppen tar til seg nikotin, og da får du heller ikke den gode følelsen når du røyker. Etter 7-14 dager vil du plutselig bli kvalm når du tenner røyken og da slutter su av deg selv etterhvert. Medisinen går du på i 12 uker. Det er helt rart hvor fort du glemmer at du pleide røyke.. En liten bivirkning er at noen opplever å gå ned i vekt. Så ta en prat med legen din du

 

Anonymous poster hash: e0245...665

Den ikke-røyker boken leste jeg og....................2 ganger.................var ikke i nærheten av å slutte engang

 

Anonymous poster hash: 90e5c...8d8

[Anonym bruker]

Jeg kjenner meg godt igjen, og er helt lik. 1-2 om dagen, og de må jeg ha. Aldri sammen med barna, og tenker ikke på det i helgen engang. Sluttet lenge etter hvert barn, så ble det en innemellom, og så har det eskalert til 1-2 hver dag. Ja,ja, noen laster må man ha tenker jeg

 

Anonymous poster hash: de5ba...7d0

[Anonym bruker]

Den boken var elt latterlig og det dummeste jeg har lest noen gang. Noen er for intelligente til å gå på sånt tull.

 

Om du er avhengig av nikotinen så hjelper det med champix. Du kan ikke si noe annet om du ikke har prøvd selv. Vet ikke om et eneste tilfelle der det ikke har virket så ikke kom med "råd" om å lese en dårlig bok heller.

 

Champix virker sånn at det blokkerer mer og mer for at kroppen tar til seg nikotin, og da får du heller ikke den gode følelsen når du røyker. Etter 7-14 dager vil du plutselig bli kvalm når du tenner røyken og da slutter su av deg selv etterhvert. Medisinen går du på i 12 uker. Det er helt rart hvor fort du glemmer at du pleide røyke.. En liten bivirkning er at noen opplever å gå ned i vekt. Så ta en prat med legen din du

 

Anonymous poster hash: e0245...665

Kjenner to som har prøvd den medisinen og ingen av de klarte slutte med den

 

Til sommeren har jeg vært røykfri i 12 år så bryr meg ikke så mye om hva du (en anonym) mener om inteligensen min

 

Anonymous poster hash: db19c...434