jeg vet at slankepiller ikke hjelper, fordi

[Anonym bruker]

da hadde vel alle vært slanke??

Noe som finnes, som likevel kan hjelpe meg å nå målet mitt? Jeg har et enormt søtsug, uansett om jeg er sulten eller stappmett. Klarer stort sett velge noe sunt (mat) om jeg MÅ småspise, sjelden sjokolade og godteri. Men det hjelper ikke når inntaket er alt for høyt når dagen er omme.

 

Anonymous poster hash: 7cbc1...078

[Anonym bruker]

Du må spise mat som holder blodsukkeret ditt stabilt, ellers blir suget mye sterkere!

 

Noen får redusert søtbehov om de tar tilskudd med krom, men også tilskudd med omega3 og D-vitamin kan hjelpe på dette.

Anonymous poster hash: 75fbf...5d6

[tante grusom master of law]

Kromtilskudd tar bort søtsuget.

[Anonym bruker]

Les bloggen til Helene Ragnhild

 

Anonymous poster hash: 6e09c...3da

[Anonym bruker]

Kutt ut sukker og raske karbohydrater! Det er tøft 2-3 dager, men så forsvinner faktisk søtsuget! Litt mørk sjokolade påvirker ikke blodsukkeret noe særlig, så det kan du spise (litt altså, vi snakker om et par ruter).

 

Det finnes mange gode erstatninger for sukker, både som godteri og til måltider. Pass på å spise jevnt og holde blodsukkeret stabilt, spis noe hver 3.time. Begrens fruktinntaket også. Les deg opp på grovkarbo-"dietten", den er bra for blodsukkeret.

 

Anonymous poster hash: bb1a8...ca6

[Anonym bruker]

Kutt ut sukker og raske karbohydrater! Det er tøft 2-3 dager, men så forsvinner faktisk søtsuget! Litt mørk sjokolade påvirker ikke blodsukkeret noe særlig, så det kan du spise (litt altså, vi snakker om et par ruter).

 

Det finnes mange gode erstatninger for sukker, både som godteri og til måltider. Pass på å spise jevnt og holde blodsukkeret stabilt, spis noe hver 3.time. Begrens fruktinntaket også. Les deg opp på grovkarbo-"dietten", den er bra for blodsukkeret.

 

Anonymous poster hash: bb1a8...ca6

2-3 dager? Hvor har du det tallet fra?

 

 

 

Anonymous poster hash: bf213...2e9

[Anonym bruker]

Fordi det er den tiden det vanligvis tar å få stabilisert blodsukkeret. Det virker.

 

Anonymous poster hash: 060e4...6b6

[Anonym bruker]

Fordi det er den tiden det vanligvis tar å få stabilisert blodsukkeret. Det virker.

 

Anonymous poster hash: 060e4...6b6

Jeg gikk til ernæringsspesialist på sykehuset og hun sa at søtsuget kunne være stort i en til to måneder etter sukkerkutt.

 

Anonymous poster hash: acf15...ac1

[Anonym bruker]

Mulig, men det har jeg aldri opplevd.

 

Anonymous poster hash: 060e4...6b6

[Anonym bruker]

Jeg gikk til ernæringsspesialist på sykehuset og hun sa at søtsuget kunne være stort i en til to måneder etter sukkerkutt.

 

Anonymous poster hash: acf15...ac1

Hos leg går det 1-2 dager. Men jeg kutter ALT sukker. Da kan du ikkje spise butikkbrød for eksempel. Det fins sukker i nesten all ferdigmat så blir ekstra jobb å laga all mat fra bunnen men klarer du det så varer ikke søtsug lenge. Om du kun kutter godterier men fortsetter å spise alt annet som har sukker i seg så forsvinner ikke suget fordi det får jo litt hele tiden og vil ha mer...

 

Anonymous poster hash: 5c113...eea

[Anonym bruker]

2-3 dager? Hvor har du det tallet fra?

 

 

 

Anonymous poster hash: bf213...2e9

Fordi jeg nettopp har prøvd, da jeg fikk svangerskapsdiabetes. Var skikkelig sjokoholiker, men det var ikke noe problem å holde seg unna i mange mnd (kun de første dagene). Men det er sikkert individuelt som det meste annet.

 

Anonymous poster hash: bb1a8...ca6

[Anonym bruker]

Krom tabletter på apoteket👍🏼

 

Anonymous poster hash: b5e1c...339

[Anonym bruker]

Ser flere nevner krom. Hjelper det virkelig ?

 

Anonymous poster hash: 7cbc1...078

[Anonym bruker]

Ser flere nevner krom. Hjelper det virkelig ?

 

Anonymous poster hash: 7cbc1...078

 

Ja.

 

Anonymous poster hash: 04c67...a8d

[Anonym bruker]

Kromtabletter tar vekk det verste søtsuget ja, men det å crave sukker er også en mental sak, så man må lære å kontrollere seg selv når det kommer til mat, da spesielt om man har brukt å "behandle" søtsug ved å spise annen mat.

Ta deg tid til å legge opp 4-6 måltider pr dag, jevnt fordelt, det vil holde blodsukkeret ditt stabilt, og gjøre så det er lettere å unngå småspising og søtsug

Anonymous poster hash: 4ca2b...ee9

[Anonym bruker]

Sjekk ut Berit Nordstrand. Det handler om hva du spiser for å unngå søtsug, samt å spise hver 3-4 time

Anonymous poster hash: 95d23...519