Hjelp meg,hvordan få noe som helst energi?

[Anonym bruker]

Jeg har null energi og alt er et ork, Prøvd med energidrikk uten hell...

 

Anonymous poster hash: 9cc3c...987

[Gemini77]

Spise sunt, få i seg alle vitaminene man trenger, trene og frisk luft. Jeg har fatigue pga 2 kroniske sykdommer og etter operasjoner syns jeg det er et h****** å trene igjen for jeg eier ikke energi. Men begynner forsiktig og truer meg igjennom det selv om jeg blir fysisk dårlig. Etter en stund er kroppen sterkere og man har mer overskudd og energi. Men for meg er sunn livsstil viktig for å holde meg gående.

[Anonym bruker]

Hvile masse, spise sunt, senke kravene til deg selv i en periode og bygge opp kroppen sakte. Type gå 100m og være fornøyd med at du klarte å gå 100m den dagen..

 

Anonymous poster hash: 8fff1...6d2

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar:) jeg har en kronisk sykdom som gjør at jeg har mye smerter som tapper all energi ut av meg. Kan heller ikke bare hvile da jeg er alene med 3 små.

 

Anonymous poster hash: 9cc3c...987

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar:) jeg har en kronisk sykdom som gjør at jeg har mye smerter som tapper all energi ut av meg. Kan heller ikke bare hvile da jeg er alene med 3 små.

 

Anonymous poster hash: 9cc3c...987

Jeg bruker yoga og meditasjon for å hjelpe meg å takle smertene. Finnes en nok som heter yoga som medisin som kan hjelpe deg i veien. Definitivt senke kravene til hva du skal klare, be om hjelp, legge deg tidlig, parkere barna foran TVen å slumre på sofaen. Prøv å få i deg sunn mat og få smertestillende som virker for deg.

 

Anonymous poster hash: 8fff1...6d2

[Anonym bruker]

Jeg har nettopp sluttet på smertestillende så det gjør nok også at jeg føler meg sliten. De gjorde meg avhengig noe jeg ikke vil være.

 

Anonymous poster hash: 9cc3c...987