Mageøvelser for magen ovenfor navlen?

[Anonym bruker]

Trenger å stramme inn magemusklene etter fødsel.

 

Anonymous poster hash: 617f8...ab2

[Anonym bruker]

Situps, planke, skrå situps etc.. De fleste mageøvelser trener hele magen.

Anonymous poster hash: 941fc...e0d

[Anonym bruker]

Du kan nok ikke velge å kun trene en viss del av magen. Muskelgruppene arbeider sammen, både rectus abdominii, transversusmusklene og de skrå magemusklene som ligger lagvis innover.

 

Anonymous poster hash: 49629...bad

[Anonym bruker]

Du kan nok ikke velge å kun trene en viss del av magen. Muskelgruppene arbeider sammen, både rectus abdominii, transversusmusklene og de skrå magemusklene som ligger lagvis innover. Anonymous poster hash: 49629...bad

Nei, selvsagt ikke!? Men det er de øverste som desperat trenger det mest, så derfor tenkte jeg høre om noen øvelser er bra for dem.

 

Anonymous poster hash: 617f8...ab2