5:2 dietten

[Anonym bruker]

Mange som har brukt 5:2 dietten for å gå ned i vekt? Gikk dere ned allerede første uka?

 

Anonymous poster hash: e830e...20d

[Anonym bruker]

Dytt

 

Anonymous poster hash: e830e...20d

[Anonym bruker]

dytter litt jeg og:)

Anonymous poster hash: 09062...27e

[Anonym bruker]

Jeg gjør det på en måte ubevisst. Vet jeg at jeg skal spise noe kaloririkt til middag el.l., eller at det er lenge til jeg får trent kutter jeg noen måltider og mengde her og der. Men ikke som en organisert diett, nei.

 

Anonymous poster hash: a2b72...ae2

[Anonym bruker]

Gikk ned 1. uka ja, 2,5 kg faktisk Men går ikke bananas de andre dagene, spiser mellom 1200-1400 kalorier på de vanlige dagene, og så 500 på fastedagene.

Anonymous poster hash: 64f68...b20

[Anonym bruker]

 

Gikk ned 1. uka ja, 2,5 kg faktisk Men går ikke bananas de andre dagene, spiser mellom 1200-1400 kalorier på de vanlige dagene, og så 500 på fastedagene.

 

Anonymous poster hash: 64f68...b20

Hva spiser dere på "faste" dagene?

 

Anonymous poster hash: 110f8...20a

[Anonym bruker]

Jeg har spist ett knekkebrød med kyllingpålegg til frokost, og til lunsj, eller en salat. Kyllingfilet med stekte gulrøtter til middag, og et knekkebrød og litt suppe til kvelds.

 

Anonymous poster hash: e830e...20d

[Anonym bruker]

Gikk ned 1,5 kg første uka. Så spiste jeg for lite det andre dagen, 2.uka så spiste jeg for mye de andre dagen 3.uka.. Så er nesten på start igjen..

Men gir meg ikke , skal ned 10 kg:) må bare klare og finne balansen de andre dagene. Faste dagene går greit . Spiser knekkebrød å kylling/salat . Å få inn litt mer trening 😉

 

Anonymous poster hash: 0b645...756

[Anonym bruker]

Hva spiser dere på "faste" dagene?

 

Anonymous poster hash: 110f8...20a

Noen deler det opp i to måltider, jeg må dele det i 4 for å ikke bli ihjelsulten. Det gjør man som man vil. En typisk dag: frokost: litt reker, agurk, cherrytomat. Lunsj: en gresk dobbel 0 yoghurt. Middag: tomatsuppe. Kvelds: et kokt egg, agurk, cherrytomat, 2-3 skinkepålegg.

 

Anonymous poster hash: 64f68...b20

[Anonym bruker]

Man kan lage sin egen diett ved å selv begrense dagen etter større inntak. Vel, er ingen diett, livsstil.

Alltid vært slank med den grunntanken hver dag.

Koser meg med kaker og godteri også. Men strammer kraftig inn etter store inntak.

 

 

Anonymous poster hash: a6150...bed

[Anonym bruker]

Jeg har postet før om dette tema. Første uken lå jeg på ca 1600 de 5 dagene og 200 de to faste dagene. Var beinhardt. Men da krymper magesekken. Uke nr 2 lå jeg fortsatt på 1600 de 5 dagene men økte til 400 på fastedagene. Etter dette ble magesekken såpass mindre at sultfølelsen var ikke tilstede på samme måte som før. Nå spiser jeg som normalt men bare mye mindre enn før. Gått ned 10 kg på 2,5 mnd:)

 

Anonymous poster hash: bce20...c83

[Anonym bruker]

Jeg har postet før om dette tema. Første uken lå jeg på ca 1600 de 5 dagene og 200 de to faste dagene. Var beinhardt. Men da krymper magesekken. Uke nr 2 lå jeg fortsatt på 1600 de 5 dagene men økte til 400 på fastedagene. Etter dette ble magesekken såpass mindre at sultfølelsen var ikke tilstede på samme måte som før. Nå spiser jeg som normalt men bare mye mindre enn før. Gått ned 10 kg på 2,5 mnd:)

 

Anonymous poster hash: bce20...c83

Gikk du på kuren bare 2 uker? Eller spiste du som over ( 1600 i fem dager å 200-400) til du hadde gått ned 10 kg?

 

Anonymous poster hash: 0b645...756