Dere som har faste tider for måltid hjemme

[Anonym bruker]

Når er de forskjellige måltidene,,hvor mange måltider og hva/hvor mye serveres til de forskjellige måltidene?

Her har vi hatt alt for dårlig fokus på dette. Endt opp med to barn som maser etter noe og spise heeele tiden, og som ikke spiser når det faktisk serveres mat.. Har lyst til at vi skal bli en sunnere familie men vet ikke hvordan vi skal begynne

 

Anonymous poster hash: 41f1a...965

[Anonym bruker]

Koker vel ned til mors og fars eget forhold til mat og måltider.

Vi har frokost på ulike klokkeslett (eldste 0700, neste to kl 0745 og voksne 0830 fordi det passer med når vi skal ut av huset), men middag sammen.

 

Anonymous poster hash: 8387e...bce

[Anonym bruker]

Spiser kun middagen sammen. Pga arbeidstider så er middagen ca.17.30.

 

Anonymous poster hash: 99d1d...589

[Anonym bruker]

For vår del hadde vi ingen struktur når vi fikk barn, så vi har tilpasset oss barnehagen når det gjelder dette, og følger det også hjemme.

Frokost når vi står opp, ca 07.

Lunsj klokken 11.00

Mellommåltid klokken 14.00 (feks frukt, yoghurt, i helgene kan det hende det er boller eller vafler innimellom)

Middag ca klokken 18.00

 

Anonymous poster hash: b8ff7...78a

[Anonym bruker]

Ukedagene er det ikke alle måltid vi spiser sammen naturligvis pga jobb/bhg. Men i helgene er det frokost i 9 tiden, lunsj 12:30, mellommåltid/snacks kl 14. middag 16:00. kveldsmat kl 19:00.

Anonymous poster hash: be495...47b

[Anonym bruker]

For vår del hadde vi ingen struktur når vi fikk barn, så vi har tilpasset oss barnehagen når det gjelder dette, og følger det også hjemme.

Frokost når vi står opp, ca 07.

Lunsj klokken 11.00

Mellommåltid klokken 14.00 (feks frukt, yoghurt, i helgene kan det hende det er boller eller vafler innimellom)

Middag ca klokken 18.00

 

Anonymous poster hash: b8ff7...78a

 

Samme her, bortsett fra at vi har middag 17 og kveldsmat ca 18.30. Har en 4-åring som er veldig kresen på varmmat, så det er litt greit at han får i seg litt mer før han legger seg.

 

Blir han sulten mellom måltidene så bare fremskynder vi det neste måltidet litt, eller han kan få en frukt eller grønnsak.

 

Anonymous poster hash: 1203b...340

[Optatium]

Frokost 8, lunsj 11, mellommåltid 14, middag 16 og kvelds 18.30.

[Anonym bruker]

Vi spiser middag ca 18. Men barna får stort sett lov til å ta mat når de er sultne. På dagtid reguleres det allikevel av skole og bhg.

 

Men vi har et par regler. Ca en time før middag er det ikke lov å spise så mye. Bare frukt og grønt. Jeg pleier å starte middagslagingen med å sette oppskårne grønnsaker på bordet, så kan barna spise. Og man må spise seg mett på middag, ikke kveldsmat, som gjerne er litt oppskåret frukt, yoghurt, smoothie e.l.

 

Anonymous poster hash: 65ff7...204

[amandine]

Frokost 6.20 alle sammen, middag ca 16.30 stort sett meg og ungene og så kveldsmat til hver når det passer ift hvem som kommer hjem fra trening når.

[sug lut]

Før ungene hadde aktiviteter hadde vi fast middagstid fem. Nå spiser vi middag når det er mulig å samle flest, men det blir ofte ikke mer en én middag i uka at alle spiser samtidig, pga jobber og aktiviteter fordelt over hele døgnet.