Hvordan er denne maten?

[Anonym bruker]

Jeg vil med i vekt, orker ikke lavkarbo eller slikt, vil spise maten jeg liker, men sunnere så klart

Tenkte å starte i morgen og frokost blir da naturell yoghurt med müsli (lite kalorier i den). Til lunsj på jobb tenkte jeg å steke ris med bogskinke, egg, purre og paprika. Middag må bli noe sunt og da er jeg mett resten av dagen

 

Anonymous poster hash: 4e0a6...81c

[Anonym bruker]

Jeg vil anbefale en kalori-app. Maten du nevner er ok i seg selv, men det kommer an på mengden. Ris har f.eks mye kalorier. Fyll opp med grønnsaker og renskåret kjøtt/fisk.

 

Anonymous poster hash: ef8a9...169