Dere kostholdseksperter, er dette en bra frokost?

[Anonym bruker]

2 stk Fiber balance knekkebrød, ca 5 ss Cottagcheese, ca 2 så mager vaniljekesam, noen jordbær, ca 1/2 ok blåbær.

Er det ok å starte dagen med?

 

Anonymous poster hash: 54277...ebd

[Anonym bruker]

Ja 😊 Men kanskje litt lite? På slankern spiser jeg det dobbelte og går fortsatt ned. Men spørs jo hvordan du fordeler mat og mengde gjennom dagen!

 

Anonymous poster hash: b274e...29c

[Anonym bruker]

Etter hvilken målestokk? Er du ute etter lite kalorier, etter balansert kosthold, eller etter næringsstoffer?

Grunnen til at jeg spør er for det første at en del av måleenhetene har forsvunnet i autocorrect'en, og for det andre at bra frokost kan være forskjellige ting avhengig av hva målet er.

 

Anonymous poster hash: 10d0c...f0f

[Anonym bruker]

1/2 pk blåbær skulle det stå.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 54277...ebd

[Anonym bruker]

Syns det hørtes lite ut, i hvert fall om målet er å få energi til dagen og å slippe å småspise frem til lunsj..

Anonymous poster hash: ffd1f...69c

[Anonym bruker]

Synes det var litt lite. Knuser du knekkebrødene i den andre røra? Eller har du røra på knekkebrødene?

Hadde nok valgt å ha annet pålegg på knekkebrødene og spist røra for seg selv.

Anonymous poster hash: 4e5a2...610

[Anonym bruker]

Det kommer an på hva du spiser resten av dagen og hva du skal gjøre. Hvis du stort sett sitter på rumpa og spiser skikkelig om ikke så lenge er det ok.

Anonymous poster hash: 97b1c...965