Dere med fibromyalgi...

[Anonym bruker]

Blir dere stive og ødelagte i kroppen etter husarbeid? Jeg har styre og ordna til bursdag i morgen og har vaska hele huset og bakt kaker i dag...Nå er jeg helt stiv i kroppen og den verker som bare det 😜

 

Anonymous poster hash: 15141...3b5

[Anonym bruker]

Jeg blir ikke stiv, me får "influensaverk" i hele kroppen

 

Anonymous poster hash: a73cc...2a1

[Anonym bruker]

Ja, jeg stivner hvis jeg bruker kroppen for hardt.mspesielt hvir jeg ikke har trent jevnlig. Jevnlig trening gjør at jeg også tåler større belastning i det daglige.

Men stivhet er ikke farlig, bare veldig veldig ubehagelig.

 

Anonymous poster hash: b9f94...c1f

[Anonym bruker]

Ja, jeg stivner hvis jeg bruker kroppen for hardt.mspesielt hvir jeg ikke har trent jevnlig. Jevnlig trening gjør at jeg også tåler større belastning i det daglige.

Men stivhet er ikke farlig, bare veldig veldig ubehagelig.

 

Anonymous poster hash: b9f94...c1f

Har nettopp fått diagnosen så kan ikke så mye om det enda...Er ikke flink til å trene så må sikkert begynne med det..Hva slags trening driver du med?

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 15141...3b5

[Anonym bruker]

Har nettopp fått diagnosen så kan ikke så mye om det enda...Er ikke flink til å trene så må sikkert begynne med det..Hva slags trening driver du med?

HiAnonymous poster hash: 15141...3b5

Styrketrening en dag i uka (kjernemusklatur) og en dag med kondisjon. I tillegg prøver jeg å være i bevegelse hver dag, f.eks ved å gå tur, sykle, leke med ungene ute etc. Dette kaller jeg ikke trening, men aktivitet

Trening er kjempeviktig. Ja, det er vondt - spesielt i starten. Og det er slitsom. Men hverken smerten eller slitenheten er farlig. Og på sikt vil treningen sakte med sikkert gjøre deg sterkere og bygge deg opp:)

 

Anonymous poster hash: b9f94...c1f