D vitaminmangel

[Anonym bruker]

Hvor fort klarer man å oppnå normale verdier på d vitamin om man bruker solarium 20 min annen hver dag samt tar tilskudd på 80 ug pr dag. Nivået var på 32 ved oppstart av tilskudd.

 

Anonymous poster hash: e897e...b89

[Lektor Doppler med tillegg]

Er ikke solarium stort sett uva og ikke uvb? Ellers er dosen så høy at bør merke bedring raskt.

Endret 12. april 2016 av Lektor Doppler med tillegg

[Anonym bruker]

I de solariumene de har på et solsenter er det nesten bare UVA-lys, det som gjør huden brun. For å danne D-vitamin må du ha UVB-lys. Du må altså i en spesialsolseng for å oppnå noe særlig dannelse av D-vitamin.

 

Sola ute gir mye mer D-vitamin nå fra slutten av april enn noe solarium, så sett deg i solveggen med bare armer så fort solen titter frem. 

 

http://forskning.no/forebyggende-helse/2013/10/litt-kunstig-sol-gir-d-vitamin-host-og-vinter

Anonymous poster hash: cb1a5...5eb