"Kampen" om grønnsakene er over. Barn og grønnsaker..

[Anonym bruker]

Sønnen min er 7 år og har aldri likt grønnsaker og heller lite av frukt også. Vi har ikke mast så mye om det, men synes jo selvfølgelig at det har vært litt dumt. Men nå har jeg funnet ut at han elsker smoothie med avocado, grønnkål og spinat. Så nå får han i seg fem eller seks om dagen allerede før han går til skolen. 😊

 

Anonymous poster hash: 7a858...fa2

[Anonym bruker]

Så da slipper han å spise grønnsaker?

 

Anonymous poster hash: c7c1c...146

[soleia]

Så da slipper han å spise grønnsaker?

 

Anonymous poster hash: c7c1c...146

Gjer det noko om han drikk dei i staden?

 

Har du oppskrift? Til min grønnsakshatande pode.

[Anonym bruker]

Det høres jo topp ut, men hvor mye drikker han egentlig hvis han får i seg 5-6 grønnsaker til frokost? En porsjon (for barn) er vel 50g.

 

Anonymous poster hash: 52af0...878

[Anonym bruker]

Det høres jo topp ut, men hvor mye drikker han egentlig hvis han får i seg 5-6 grønnsaker til frokost? En porsjon (for barn) er vel 50g.

 

Anonymous poster hash: 52af0...878

Det blir 2-3 grønnsaker og 2-3 typer bær eller frukt, inkludert litt juice. En halv avocado, en (voksen) neve spinat og to "puter" frossen grønnkål +bær/frukt og litt juice.

 

Anonymous poster hash: d9170...bbf

[Anonym bruker]

Så da slipper han å spise grønnsaker?

 

Anonymous poster hash: c7c1c...146

Ja, det gjør han og måltidene er mye mer harmoniske. Han liker brokkoli, så det spiser han. Gidder ikke sånn tvangsspising.

 

Anonymous poster hash: d9170...bbf

[Anonym bruker]

Gjer det noko om han drikk dei i staden?

 

Har du oppskrift? Til min grønnsakshatande pode.

En halv avocado, en neve babyspinat (eller frossen spinat) og en neve grønnkål. Så tar jeg oppi blåbær, bringebær og ca 1,5 dl valgfri juice. Veldig godt med ananasjuice. Det kamuflerer grønnsaksmaken. I dag slang jeg oppi 1/4 gulrot også. Tar også oppi litt olivenolje for at han skal få i seg gode fettsyrer og for at kroppen skal ta opp plantekraften bedre. Du kan også ha yoghurt oppi, men det liker ikke min så godt.

 

 

Anonymous poster hash: d9170...bbf

[moota m storebror&lillebror]

Jeg kamuflerer også gulerøtter, løk osv. i maten. Bruker en smoothiemaskin til å blande kjøttsaus og har oppi litt av hvert. Så det blir grønnsaker på pizza, i lasagne, til spagetti, til taco osv osv. Ikke like store mengder i alt da. De har ikke spurt så det er ikke å lyve 😉

Spør de må jeg jo svare da 😊