Smoothie

[Anonym bruker]

Hei

 

Er det noen som har oppskrifter på sunne og enkle smoothier de kunne tenke seg å dele? 

 

Tusen takk

Anonymous poster hash: 72451...d5a

Anonymous poster hash: 72451...d5a

[Lille krøll]

1 banan

1 dl havregryn

2 dl yoghurt

2 dl ønskede bær

1-2 dl juice for å få ønsket konsistens

[Anonym bruker]

Neppe kjempesunn, men veldig god! 

1 melonyoghurt

1 banan

og blåbær :-) 

Anonymous poster hash: 011b7...22f

[Anonym bruker]

1/2 banan

2 puter spinat

blåbær

jordbær

kald grønn te med skogsbærsmak ( ca 5 dl)

4 ss naturell yoghurt

1 Ts cocosa

 

 

Anonymous poster hash: 56167...213

[Anonym bruker]

1/2 banan

2 puter spinat

blåbær

jordbær

kald grønn te med skogsbærsmak ( ca 5 dl)

4 ss naturell yoghurt

1 Ts cocosa

 

 

Anonymous poster hash: 56167...213

Hva er en pute spinat?

 

Anonymous poster hash: fb4c5...54b

[Anonym bruker]

Min standard:

5 klumper spinat

Jordbær

Bringebær

Blåbær

Noen druer

1 beger dobbel 0 bringebæryoghurt

 

 

Alt utenom yoghurten og druene er fra frysedisken(tint). Har bare i vann for å få rette konsistensen, syns juice kamuflerer den gode bærsmaken.

 

Anonymous poster hash: 70cd6...316

[Anonym bruker]

Vann

1-2 skjeer proteinpulver med vaniljesmak

Frosne bær, helst skogsbærblanding

 

Anonymous poster hash: 3641e...f34

[Anonym bruker]

Tusen takk

 

hva er cocosa? og hvor kjøper man proteinpulver?

 

 

 

Anonymous poster hash: 72451...d5a

[Anonym bruker]

 

Tusen takk

 

hva er cocosa? og hvor kjøper man proteinpulver?

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 72451...d5a

 

Cocosa er kokkosolje, fås kjøpt på helsekostbutikker

 

Anonymous poster hash: fb4c5...54b

[Anonym bruker]

Proteinpulver kjøper du også på helsekosten. Det jeg har nå er en måltidserstatter som skal "shakes" ut i vann eller melk, jeg har den i smoothie med frosne bær til lunsj (skal ned noen kilo)

 

Anonymous poster hash: 3641e...f34

[Anonym bruker]

Min favoritt er kokosmelk og frossen ananas! Pina colada uten sprit 👍🏻

 

Anonymous poster hash: 5d7d2...18d

[Anonym bruker]

Tusen takk, alle sammen. Godt med inspirasjon!

Anonymous poster hash: 72451...d5a

[Anonym bruker]

Min favoritt er ananas, mango, litt frozen yoghurt og en dæsj eplejuice eller appelsinjuice. NAM. Ikke spesielt sunn, men himla god!

Anonymous poster hash: bf303...1ea