Skal begynne med lavkarbo, noen tips?

[Anonym bruker]

Jeg skal begynne med kavkarbo. Hvordan begynner jeg? Hvor mange gram karbohydrater daglig kan jeg få i meg?

 

Anonymous poster hash: f41c7...8f6

[Anonym bruker]

Mitt beste tips er å lese deg godt opp på forhånd. Hvis du ikke vet noe om hvor mange g karbohydrater du skal ligge på en gang går det nok dårlig. Søk opp f.eis Fedon Lindberg, Hexeberg, Berit Nordstrand.

 

Anonymous poster hash: bf73c...782

[Anonym bruker]

Jeg reagerer sånn på alle lavkarbo damer som lager erstatninger av alt det vi vanligvis ikke kan spise så mye av, lavkarbobrød, kaker i massevis, lavkarbo godis etc. Mitt tips vil vel være og ikke prøve å erstatte alt mulig, men heller spise så ren mat som mulig. Har mye mer tro på å spise mat som ikke har en lang liste med ingredienser, samtidig som man kutter på karbohydratene. Som en over her sa også; les deg opp før du kaster deg i det.

Anonymous poster hash: e1cdd...2d0

[Anonym bruker]

Er det noen spesielle bøker dere vil anbefale?

 

Anonymous poster hash: f41c7...8f6

[Anonym bruker]

Dytt

 

Anonymous poster hash: f41c7...8f6