Dette med å gå ned i vekt - lifesum

[Anonym bruker]

Går man mer ned i vekt om man spiser mindre kalorier enn man skal på appen lifesum? Feks har trent i 1 time i dag og burde egentlig spise ca 200 ekstra kalorier i dag, men føler meg mett. Bør jeg følge dette slavisk for å gå ned i vekt?

 

Anonymous poster hash: c5268...887

[Anonym bruker]

Det er jo bare et pluss om du har trent mer og spist mindre enn det lifesum foreslår. Men husk at du skal klare å leve med dette og, å gå for fort ned kanskje ikke er det lureste. Jeg bruker og lifesum, og syns det er best å gjøre som den sier. Det funker i alle fall på meg.

 

Anonymous poster hash: 815b0...5ca