Forstoppelse.

[Anonym bruker]

Jeg er forstoppet, og trenger noen råd til hva som kan hjelpe.

 

De 3 siste dagene har jeg spist 2 spiseskjeer med chia frø, ellers grov, grønnsaker og sunt fett. Drikker og mye kaffe, da det vanligvis setter det i gang. Og i kveld har jeg spist en del lakris. Men ingenting skjer.

Anonymous poster hash: e34d0...f95

[Anonym bruker]

Frukt og fiber, laktulose(duphalac), 30 gram fiber pr dag og øk vanninntaket, gå en tur..

Det er mye du kan gjøre. Dette over er mer forebyggende, men kan også hjelpe på stopp. Skjer det ingenting så bør du ta noe som løsner proppen, typ microlax, dulcolax stikkpille o.l.

Anonymous poster hash: e3f91...e6b

[Anonym bruker]

 

Jeg er forstoppet, og trenger noen råd til hva som kan hjelpe.

 

De 3 siste dagene har jeg spist 2 spiseskjeer med chia frø, ellers grov, grønnsaker og sunt fett. Drikker og mye kaffe, da det vanligvis setter det i gang. Og i kveld har jeg spist en del lakris. Men ingenting skjer.

 

Anonymous poster hash: e34d0...f95

 

Svisker, sviskejuice, drikke vann....

 

Anonymous poster hash: 79c38...f4f

[Anonym bruker]

Drikker mye vann, gått en times tur i dag. Skal og gå tur i morgen. Får kanskje kjøpe svisker i morgen.

Anonymous poster hash: e34d0...f95